Come iniziare ad assumere Vitamina C
Istruzioni rapide per principianti

Procedure di avvio rapido per assumere vitamina C.
Tom Taylor

Quando non vuoi leggere tutte le istruzioni o guardare i video, prova i seguenti passaggi.

Questi sono consigli predefiniti che offro a coloro che vogliono solo iniziare rapidamente. Sono un decollo diretto dal materiale di cui sopra combinato con la mia esperienza personale con la vitamina C.

1. Comprendi che la vitamina C dura un tempo molto breve nel tuo corpo; un’emivita di tre ore è una buona regola. Ciò significa che più distribuisci il dosaggio nell’arco della giornata, meglio è.
2. Il miglior tipo di vitamina C è il più economico (Acido ascorbico), secondo Andrew Saul. Ci sono molti tipi. Trova quello che non disturba lo stomaco a dosi elevate. Ad esempio, i masticabili mi danno fastidio allo stomaco a dosi elevate. Qualsiasi vitamina C che piace al tuo corpo funzionerà, tranne la vitamina C nella forma Liposomiale (perché è fatta a posta per superare l’intestino).
3. Un punto di partenza sicuro è assumere 4 grammi al giorno. 2 gr al mattino e 2gr alla sera. È meglio prenderne un po’ anche a pranzo.
   Nota che parlo di grammi; 4 grammi = 4.000 milligrammi.
4. Porta sempre con te un po’ di Vitamina C o tieni le scorte in auto, uffici, cassette degli attrezzi.
5. Al primo segno che ti stai ammalando (che tiri su col naso o stanchezza estrema, ecc.), inizia a prendere 1 grammo all’ora. Se continui a peggiorare, passa a 2 grammi all’ora. Sono arrivato fino a 4 grammi all’ora, 2 grammi ogni 30 minuti.
6. Continua a somministrare dosi elevate finché non ti sembra di stabilizzarti o di sentirti improvvisamente a posto. A quel punto, continua il dosaggio fino a quando le viscere iniziano a sentirsi gassose (indice di Tolleranza intestinale), quindi riduci da 1/4 a 1/2 del dosaggio per la sera. Calmati; riposati bene la notte. La maggior parte delle volte, al mattino i sintomi spariranno. Continuare a dosi più alte del solito per i prossimi due giorni, diciamo 8 grammi al giorno.
7. Molte persone avranno bisogno di dosi giornaliere più elevate di quelle elencate qui, ma ciò richiede tempo e/o guida per capirlo e non è un inizio rapido. Va in base al peso corporeo, quindi se sei grande o piccolo potresti dover regolare a dosi più grandi o più piccole. Ma la procedura di cui sopra è qualcosa che puoi fare oggi.

L’arte di assumere vitamina C.

Nella mia esperienza, un grosso ostacolo per il superamento della paura da vitamina C è la paura del sovradosaggio. Tutti temono la biancheria intima sporca e/o sanno che troppo di una medicina è un male. Entrambi sono insegnamenti delle nostre madri all’età di 3 anni, quindi rimane con noi. 

Tuttavia, per quanto ne so, nessuno ha ancora scoperto un modo per uccidersi prendendo troppa vitamina C. La medicina utilizza in gran parte il termine “anti” (come nell’antibiotico o nell’antistaminico) che è incluso nel nome di tanti farmaci moderni. 

I farmaci devono essere somministrati con attenzione. La vitamina C, d’altra parte, è un nutriente vitale di cui il tuo corpo ha bisogno ogni giorno. 

Difficile ottenere un’overdose tossica da un nutriente vitale.

Come al solito, un po’ di studio può far risparmiare denaro. In questo caso,  imparare l’arte di prendere la vitamina C può far risparmiare molti soldi e la tua salute. Tutto quello che devi fare è adottare questo motto:

“La migliore assistenza sanitaria è la cura di sé”.

Tom Taylor

Per chi vuole approfondire consulti:

• la Guida con le domande frequenti e link a 70 risposte
• Vitamina C – Quale acquistare – secondo Vitamineral
• Cosa c’è da sapere sul dosaggio della vitamina C – dr Mercola

VITAMINA C IN CASO DI MALATTIA

• Quanta vitamina C assumere in caso di malattia?
  ▶️ Vitamina C ed efficacia nella cura delle malattie: Sintomi da carenza e da eccesso.
  ▶️ Durante una malattia o forte stato di stress il fabbisogno di Vitamina C aumenta molto, VEDI TAVOLA DI CATHCART
• Cosa fare in caso di febbre?
  ▶️ Cosa è la Febbre, uso di vitamina C Danni da paracetamolo
  ▶️ La Vitamina C abbassa la febbre per mediazione con le Prostaglandine
• Che cosa è lo Scorbuto Sub-Clinico?
  Lo Scorbuto sub-clinico – Quando pur assumendo vit C è così poca da avere lo stesso dei disturbi da carenza di vit C (simile allo scorbuto), perché non abbiamo modo di sapere quanto è l’indice della tolleranza intestinale, che indica quanta vitamina C il corpo necessita in quel dato momento della vita.
  Per questo è difficile rispondere alla domanda: “quanta vitamina C devo prendere?”
  Nessuno può sapere quanto il tuo corpo stia richiedendo di vitamina C in un determinato momento.
  Io potrei dirti che un dosaggio indicativo intorno ai 4 grammi giornalieri e suddivisi in 4 somministrazioni potrebbe metterti al sicuro, ma sarei una bugiarda a sostenerlo.
  L’unica cosa da fare quando si sta male è capire subito che il corpo sta chiedendo tanta più vit C, altro che 4 grammi, talvolta un raffreddore può scomparire in poche ore prendendo 30-40 grammi di vitamina C (2-3 gr ogni 1/2 ora od ogni ora) senza avere effetti sull’intestino.
  🎯Perché non avvalersi di questa molecola?
  🎯Perché anche i medici olistici non tollerano che tu prenda più di 2-3 grammi al giorno di Vitamina C?
• Che cosa è l’indice di Tolleranza Intestinale o T.I.?
  ▶️ L’indice della Tolleranza Intestinale determina l’effetto curativo della Vitamina C
• La vitamina C e le vitamine in generale, funzionano? Ovvero ci sono studi ed evidenze?
  ▶️ Una cronologia della medicina delle vitamine di Andrew Saul
• Ci sono state segnalazioni di reazioni avverse con integrazioni di vitamina C?
  ▶️La dottoressa Suzanne Humphries, Società Svedese di Medicina Ortomolecolare afferma che,
  “Non ci sono segnalazioni di persone sane in overdose o morte per l’assunzione di vitamina C. Un’ingestione di 227 G in un adulto sopravvivrebbe secondo la letteratura farmacologica”. e confronta o dati con i comuni farmaci da banco e afferma… (continua a leggere l’articolo)
• Ci sono morti per vitamine?
  ▶️ Non ci sono state segnalazioni per casi di morte nell’arco di 27 anni.

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