Premessa
Pur avendo trovato molte prove e studi che confermano l’utilità di avere un buon livello di vitamina D per prevenire l’insorgenza di cancro della pelle e del Melanoma perché una carenza ed insufficienza di vitamina D sarebbe un fattore di rischio maggiore che prendere il sole, nel mondo dell’informazione appena arrivano i primi segni dell’estate si va in un altro senso, instillando piu’ spesso la paura del sole, invitando a coprirsi la pelle con protezioni solari ultrafiltranti dei raggi UV e le persone succubi o abituate a programmi televisivi, assorbono una serie imput che diventano subito dei dogmi.
Ci sono anche studi a sostegno di questa tesi, ma se avete la pazienza di leggerli attivando il traduttore, vedrete che sono arrivati a queste conclusioni attraverso dosi di vitamina D bassissime, tipo 400 UI al giorno, per dire che la vitamina D non sarebbe utile a prevenire il cancro della pelle.
Intanto il commercio di creme solari è in aumento e qualcuno sicuramente ci guadagna. Ma la salute è un bene prezioso e ognuno di noi dovrebbe prendersi la responsabilità di informarsi da piu’ fonti.
Eccovi lo studio da 400 UI al giorno
“L’effetto della supplementazione di Vitamina D nella prevenzione delle neoplasie cutanee non sembra clinicamente rilevante. Il trial clinico randomizzato “Women’s Health Initiative” condotto su un campione di 36.282 donne di età compresa tra 50 e 79 anni in follow-up per 7 anni ha escluso che la supple-mentazione giornaliera di 1.000 mg di calcio e di 400 UI di Vitamina D3 possano ridurre la incidenza di melanoma e il cancro della pelle senza melanoma (NMSC)”
Fonte – Tang JY, Fu T, Leblanc E, et al. Calcium plus vitamin D supplementation and the risk of nonmela-noma and melanoma skin cancer: post hoc analyses of the women’s health initiative randomized controlled trial. J Clin Oncol 2011;29:3078-84.
L’esposizione alluce solare sulla pelle è diminuita di 9 volte, mentre il melanoma è aumentato di 30 volte
– febbraio 2020
da un Post di Marc Sorenson su Facebook
Il carcinoma a cellule squamose non è uno dei tumori della pelle più pericolosi. Questa dubbia distinzione va al melanoma, che può essere mortale. Quando dici che il modo numero uno per prevenire il cancro della pelle è evitare l’esposizione al sole, non hai ragione.
Ecco alcuni fatti su melanomna:
- Negli ultimi quattro decenni, l’uso di creme solari è aumentato del 400% e il melanoma è aumentato del 400%!
- Il 75% dei melanomi si verifica in aree del corpo che sono raramente o mai esposte alla luce solare
- Negli Stati Uniti, poiché l’esposizione al sole è diminuita di circa il 90% dal 1935, l’incidenza del melanoma è aumentata del 3.000%.
- Come negli Stati Uniti, mentre l’esposizione al sole in Europa è profondaamente diminuita, c’è stato un aumento spettacolare del melanoma.
- Gli uomini che lavorano all’aperto corrono circa la metà del rischio di melanoma rispetto agli uomini che lavorano in ambienti chiusi.
- I lavoratori esterni, pur ricevendo 3-9 volte l’esposizione al sole dei lavoratori interni, non hanno avuto alcun aumento del melanoma da prima del 1940, mentre l’incidenza del melanoma nei lavoratori interni è aumentata costantemente ed esponenzialmente.
- L’avvento dei filtri solari, insieme al loro uso in costante aumento, non ha ridotto il rischio di melanoma.
- L’aumento dell’incidenza del melanoma è correlato in modo significativo alla diminuzione delle dosi personali annuali di luce solare.
- I lavoratori esterni subiscono numerose scottature, ma hanno comunque un rischio notevolmente inferiore di contrarre il melanoma.
- I nuovi casi di melanoma sono molte volte più alti pro capite in stati come Utah, Vermont e New Hampshire rispetto al Texas, che ha i tassi più bassi di nuovo melanoma.
Quindi, poiché il melanoma aumenta al diminuire dell’esposizione al sole, perché dovremmo continuare ad incolpare il sole?
Per maggiori informazioni: http://sunlightinstitute.org e leggi il nuovo libro, Embrace the sun.
Rischio di melanoma: l’esposizione al sole lo impedisce!
Rischio di melanoma nelle persone con livelli di vitamina D bassi
Di conseguenza, ho deciso di scrivere questa aggiunta e fornire alcune informazioni nuove e riformulate.
- I controlli (senza melanoma) avevano livelli di vitamina D del 50% più alti rispetto al gruppo del melanoma (27,8 ng/ml vs 18 ng/ml).
- Il 66,2% del gruppo di melanoma aveva carenza di vitamina D, rispetto al solo 15,2% dei controlli sanitari. Gli scienziati hanno definito che la carenza di vitamina D è uguale o inferiore a 20 ng/ml.
Quindi, il gruppo di melanoma aveva più di quattro volte il rischio di carenza. - Gli scienziati hanno definito la “sufficienza” della vitamina D pari o superiore a 30 ng/ml. Hanno trovato che solo il 7,4% dei pazienti con melanoma era sufficiente, rispetto al 37,4% dei controlli sani.
Quindi, il gruppo del melanoma aveva circa un quinto della probabilità di avere sufficienti livelli di D.
Più analisi scientifica sulle misurazioni della vitamina D rispetto al rischio di melanoma
Gli scienziati hanno poi adattato i dati per possibili fattori confondenti come età, sesso e massa corporea. Quindi, hanno eseguito un’analisi che ha mostrato quanto segue:
- Prima di tutto, è stata dimostrata un’associazione inversa significativa con sufficienza di vitamina D rispetto a carenza. Coloro che avevano livelli sufficienti avevano solo il 4% del rischio di melanoma rispetto a quelli che erano carenti! Quindi, ciò indicherebbe che quelli con i più bassi livelli di vitamina D (dopo aver aggiustato i fattori di confondimento) avevano 25 volte il rischio di melanoma!
- E, l’insufficienza di vitamina D rispetto al deficit era significativamente inversamente associata al melanoma. Quelli che erano insufficienti avevano un netto vantaggio rispetto a quelli che erano carenti. Hanno avuto solo il 13% del rischio di melanoma.
Ora, passiamo al punto più importante sul rischio di melanoma:
Inoltre, questa ricerca dimostra in modo definitivo che la privazione del sole è una delle principali cause di melanoma. Pertanto, i livelli di vitamina D sono misure surrogate per l’esposizione al sole in quasi tutti i casi. E perché dico che questa ricerca dimostra in modo conclusivo che l’esposizione al sole riduce il rischio di melanoma?
Perché circa il 90% della vitamina D sierica è prodotta dall’esposizione solare alla pelle. [2] Quindi, la ricerca di cui sopra è davvero una ricerca sull’esposizione al sole. Indica che l’esposizione al sole regolare porta a livelli di vitamina D molto più alti e quindi a un rischio di melanoma profondamente ridotto. Quindi, ripetiamo i fatti sulla vitamina D, la luce del sole e il melanoma.
- Prima di tutto, l’esposizione della pelle al sole produce il 90% dei livelli di vitamina D nel pubblico.
- In secondo luogo, più alti sono i livelli di vitamina D, minore è il rischio di melanoma.
- Pertanto, l’elevata esposizione al sole riduce il rischio di melanoma.
- Caso chiuso!
Tuttavia, ci sono prove più corroboranti per il caso.
Inoltre, ecco alcuni altri fatti che indicano l’effetto protettivo dell’esposizione solare contro il rischio di melanoma:
- Un altro fatto di supporto: il 75% dei melanomi si verifica su aree del corpo che raramente non vengono mai esposte alla luce solare. [3]
- Inoltre, l’esposizione al sole è diminuita del 90% dal 1935, mentre il melanoma è aumentato del 3.000%. [4]
- Inoltre, negli ultimi quarant’anni, il melanoma è aumentato del 400% mentre l’uso di creme solari è aumentato del 400% [5].
- Inoltre, si dice che la solarizzazione accresca il rischio di melanoma. E recenti ricerche dimostrano che l’uso di creme solari aumenta il rischio di scottature dal 300 al 600%. [6]
La luce solare potrebbe ridurre il melanoma attraverso altri fotoprodotti oltre alla vitamina D?
In conclusione:
Nel mio nuovo libro, Embrace the Sun (co-autore del Dr. William Grant), notiamo che l’esposizione al sole fornisce qualcosa di più oltre alla vitamina D.
Fornisce anche altri prodotti fotoprodotti come Ossido Nitrico, Serotonina, Endorfina e Neurotropia derivata dal cervello fattore (BDNF).
Tutti questi fotoprodotti sono vitali per la salute umana.
Questi fotoprodotti potrebbero avere un effetto positivo e protettivo contro il rischio di melanoma oltre alla vitamina D?
E, chi può dire se la vitamina D prodotta dalla luce solare non sia superiore a quella data in forma di pillola?
Infine, questa ricerca ci dà un motivo in più per abbracciare il sole in sicurezza senza bruciarsi.
Chi avrebbe mai pensato che esporsi alla luce solare in modo sicuro potesse essere una delle migliori profilassi contro il rischio di melanoma?
- VitaminD Wiki
- Le persone fotosensibili hanno bassi livelli di vitamina D – Agosto 2014
- Cosa è peggio: evitare la luce solare o la carenza di vitamina D – aprile 2019
RIFERIMENTI
- [1] Cattaruzza MS, Pisani D, Fidanza L, Gandini S, Marmo G, Narcisi A, Bartolazzi A, Carlesimo M. 25-Hydroxyvitamin D serum levels and melanoma risk: a case-control study and evidence synthesis of clinical epidemiological studies. Eur J Cancer Prev. 2018 Feb 12. [Epub ahead of print]
- [2] Reichrath J. The challenge resulting from positive and negative effects of sun: how much solar UV exposure is appropriate to balance between risks of vitamin D deficiency and skin cancer? Prog Biophys Mol Biol 2006;92(1):9-16
- [3] Crombie IK. Distribution of malignant melanoma on the body surface.Br J Cancer. 1981 Jun;43(6):842-9.
- [4] Melanoma International Foundation, 2007 Facts about melanoma. Sources: National Cancer Institute 2007 SEER Database, American Cancer Society’s 2007 Facts and Figures, The Skin Cancer Foundation, The American Academy of Dermatology.
- [5] Joseph C DiNardo and Craig A Downs. Should We Use Products Containing Chemical UV Absorbing Sunscreen Actives on Children? Clin Dermatol Res J 2019, 4:1.
- [6] Kasey L. Morris, PhD; Frank M. Perna, EdD, PhD. Decision Tree Model vs Traditional Measures to Identify Patterns of Sun-Protective Behaviors and Sun Sensitivity Associated With Sunburn. JAMA Dermatol. Published online June 27, 2018.
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