Risposte alle tue domande sul CoQ10
di Drew Sinatra
Dal sito Health Direction
Grazie al lavoro pionieristico di mio padre, per non parlare della sua profonda influenza su di me, il CoQ10 è stato una delle mie principali terapie naturali da quando ho iniziato a praticare la medicina.
- Cosa fa il CoQ10 per il corpo?
Il CoQ10 è buono per qualcosa oltre alle malattie cardiache?
Scommetti che lo è. Il CoQ10 supplementare ha molti usi comprovati oltre ai suoi benefici ben documentati per insufficienza cardiaca congestizia, malattia coronarica, angina, ipertensione e altri disturbi cardiovascolari.
Raccomando regolarmente CoQ10 per i miei pazienti con affaticamento cronico, fibromialgia ed emicrania. Gli studi iniziali mostrano che è una terapia promettente per la malattia parodontale (gengivale), il diabete, la steatosi epatica, il glaucoma, il morbo di Parkinson e altre malattie neurodegenerative. Inoltre, il CoQ10 aumenta la fertilità migliorando la qualità degli ovuli, così come il numero e la motilità degli spermatozoi.
I livelli di CoQ10 diminuiscono naturalmente in alcuni tessuti, come il tessuto cardiaco, quando invecchiamo. Pertanto, è importante mantenere un livello ottimale con gli integratori. - Qual è la migliore forma di CoQ10 da assumere?
Qual è la dose migliore?
Qual è il momento migliore per assumere CoQ10?
Puoi prenderlo ogni giorno?
Assolutamente. Consiglio vivamente di assumere CoQ10 quotidianamente per mantenere costanti i livelli ematici. In effetti, mio padre consigliava di prenderlo in dosi divise, mattina e sera, per evitare che i livelli di CoQ10 scendessero troppo. - Quali sono gli effetti collaterali del CoQ10?
Il CoQ10 è incredibilmente sicuro e molto ben tollerato. Non ci sono stati effetti collaterali negativi significativi negli studi clinici, compresi gli studi che hanno coinvolto dosi fino a 3.600 mg al giorno.
In alcuni studi sono stati segnalati disturbi gastrointestinali minori e rari come disturbi di stomaco, nausea e diarrea, specialmente quando sono state utilizzate dosi più elevate. Se hai uno di questi problemi, puoi ridurre la dose o suddividerla in quantità più piccole da prendere due o tre volte al giorno. Assumere gli integratori durante i pasti riduce anche al minimo gli effetti collaterali.
Il CoQ10 può essere assunto insieme ad altri integratori?
Va perfettamente bene, anche consigliabile, assumere CoQ10 più altri integratori. In effetti, molti ottimi integratori mirati a vari problemi di salute combinano il CoQ10 con altre vitamine, minerali, erbe e sostanze nutritive di supporto. - Quali farmaci interagiscono con il CoQ10?
Nota che puoi assumere CoQ10 con altri fluidificanti del sangue come Pradaxa, Eliquis e Xarelto, così come tutte le altre classi di farmaci. - Una statina e CoQ10 dovrebbero essere presi insieme?
Decisamente. Lipitor, Zocor, Crestor e altre statine abbassano il colesterolo prendendo di mira un percorso biochimico che blocca la produzione di colesterolo. Il problema è che lo stesso percorso è richiesto anche per la produzione di CoQ10, quindi questo spesso porta a una carenza di CoQ10. I segni comuni di carenza di CoQ10 correlata alle statine includono affaticamento, debolezza e dolore muscolare.
Chiunque assuma una statina dovrebbe anche assumere una dose giornaliera di 100-200 mg di CoQ10 supplementare.
Riepilogo CoQ10
In sintesi, il CoQ10 è essenziale non solo per il trattamento delle malattie, ma anche per la prevenzione e il mantenimento della salute.
Il CoQ10 supplementare è un modo sicuro, ben tollerato e comprovato per garantire che le tue cellule abbiano un rifornimento costante di questo composto essenziale.
Cardiologia Metabolica del dr Stephen Sinatra
La Vitamina D e Coenzima Q10 diminuiscono l’effetto negativo delle statine
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La particolarità di Q10 MAX è di contenere Kaneka Q10®, un particolare Coenzima Q10, ottenuto per fermentazione da lievito naturale.
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In capsule Vegan, senza glutine, da 30 mg (1capsula al giorno con i pasti), per dosi più alte consultare il medico.
Coenzima Q10: a cosa serve e benefici
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Adatto al consumo di vegetariani e vegani. Integratore indicato per il consumo negli adulti. Non superare le dosi consigliate senza consultare il medico.
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10 ml al giorno ai pasti corrispondono a 200 mg.
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Riferimenti biliografici