L’integrazione di Magnesio SECONDO COIMBRAPer l’attivazione della vitamina D

Secondo il dott. Cícero Coimbra:

I Larn per quanto riguarda il magnesio, come per tutti gli altri nutrienti, si riferiscono sempre ad un fabbisogno dedicato alle persone sane, che non prendono farmaci e nemmeno hanno troppo stress.

Sappiamo per certo, da ampia letteratura medico-scientifica, che durante le condizioni di stress e malattia, il fabbisogno di vitamine e minerali aumenta proporzionalmente e cambia da individuo a individuo anche secondo il tipo di alimentazione e condizioni.

Ecco questa è una delle tante tabelle di riferimento per il Fabbisogno di Magnesio, ma sono dosaggi riferiti a persone sane.
Per le persone che prendono farmaci, o assumono Vitamina D questi dosaggi possono essere superati.

Il Deficit di magnesio è la causa trascurata di un basso livello di vitamina D? (Sudio tradotto)

Uno dei minerali più importanti di cui si ha una perdita considerevole nel processo di raffinazione è il magnesio.

Recenti indagini indicano che la maggioranza delle persone non arriva ad assumere nemmeno un terzo del magnesio necessario al buon funzionamento del nostro organismo, non superando quotidianamente i 200 mg.

Altro importante fattore che contribuisce alla carenza di questo importante minerale è lo stress, in quanto fa consumare al nostro organismo grandi quantità di magnesio.

Magnesio e Vitamina D ricoprono importanti ruoli per la nostra salute: coinvolti in moltissimi processi biochimici.

Il Magnesio

Il magnesio è un minerale fondamentale in pù di 300 meccanismi vitali, essenziale nella produzione di energia e nella sintesi delle proteine.

migliora la rigenerazione cellulare,
ha un ruolo da protagonista nel fissare il calcio nelle ossa,
previene e spesso risolve patologie cardiovascolari.

Come avviene l’assorbimento del magnesio?

Un corretto fabbisogno giornaliero di magnesio è stimato essere circa 700-750 mg, ma spesso, come si è detto, tale fabbisogno non viene raggiunto a causa di una serie di fattori dipendenti dall’alimentazione e dallo stile di vita moderni.

Carenza di magnesio

Una carenza di magnesio provoca diversi disturbi:

ansia e stress,

insonnia,

mal di testa,

tensione muscolare e crampi,

costipazione

Una carenza di magnesio è stata collegata a diverse problematiche croniche quali diabete mellito di tipo II, problemi cardiovascolari, osteoporosi e sindrome metabolica.

Dosi consigliate e modalità di assunzione

I dosaggi del Magnesio in milligrammi

Vitamina D3 è una formula potenziata con L-Glutammina in polvere racchiusa in capsule di Tapioca. L’origine della Vitamina D come colecalciferolo deriva da fermentazione di Acacia, quindi Vegan, non Ogm.

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Se usi già integrare magnesio fai i calcoli del magnesio ogni volta che aggiungi questo integratore misto di Magnesio e Potassio.

Trattasi di Magnesio Citrato. Dosaggio minimo 1-2 misurini al giorno.
Si consiglia di sciogliere 1 cucchiaino da caffè in acqua calda/tiepida 1-2 volte al giorno.

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L’integrazione di Magnesio SECONDO COIMBRA
Per l’attivazione della vitamina D

COME FUNZIONA IL Magnesio CHELATO