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Il collegamento tra Vitamina B 12 ed OSTEOPOROSI

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Tratto da Come superare la carenza di vitamina B 12 – Libro di Sally Pacholok, Jeffrey Stuart

Nel 2004, i giornali e i notiziari nazionali dedicarono vari servizi a cure e nuovi studi indicanti un forte collegamento fra i bassi livelli di B 12 ed osteoporosi, uno dei problemi più invalidanti per gli anziani, l’osteoporosi, che causa un assottigliamento ed indebolimento delle ossa, ed è spesso all’origine di fratture debilitanti o addirittura fatali.

Il primo studio, che valutava la densità minerale del bacino in ottantatre donne anziane, riscontrava che quelle con i livelli più bassi di B 12 evidenziavano una perdita ossea nell’anca molto più rapida rispetto a chi aveva concentrazioni superiori di questa vitamina.

La dottoressa Katie Stone, autrice principale dello studio, commentó così:
“Sapevamo che la vitamina B 12 favorisce la salute del sistema nervoso, ma i dati emersi suggeriscono che potrebbe essere di beneficio anche per la salute ossea”.

FONTE

I bassi livelli sierici di vitamina B-12 sono associati all’aumento della perdita ossea dell’anca nelle donne anziane: uno studio prospettico

Riassunto

Lo scopo di questo studio era verificare se bassi livelli sierici di vitamina B-12 fossero associati a una più rapida perdita ossea nelle donne anziane.

Abbiamo archiviato i sieri e misurato la densità minerale ossea calcaneale (BMD) in donne bianche che vivono in comunità, di età pari o superiore a 65 anni, che hanno partecipato allo studio delle fratture osteoporotiche. La BMD dell’anca e delle sottoregioni è stata misurata 2 anni dopo. Le misurazioni ripetute della BMD calcaneale e dell’anca sono state ottenute rispettivamente dopo 5,9 e 3,5 anni di follow-up.

I saggi sierici sulla vitamina B-12 sono stati eseguiti in 83 partecipanti selezionati a caso con misurazioni iniziali e ripetute della BMD che non stavano assumendo la terapia sostitutiva con estrogeni al basale.

Dopo l’aggiustamento per età, peso e sito clinico, le donne con livelli di vitamina B-12 pari o inferiori a 280 pg/ml (207,2 pmol/litro; quintile più basso) hanno sperimentato una variazione annuale di -1,6% (intervallo di confidenza del 95%, da -2,4% a -0,8%) nella BMD totale dell’anca I risultati sono stati simili quando le sottoregioni dell’anca sono state analizzate separatamente.

I livelli sierici di vitamina B-12 non sono stati significativamente associati alla perdita ossea calcaneale.

Concludiamo che bassi livelli sierici di vitamina B-12 sono associati ad un aumento dei tassi di perdita ossea dell’anca, ma non calcaneale, nelle donne anziane.

Studi più recenti confermano tale relazione

Leggi l’articolo sul sito Bonehealth Stress ossidativo e osteoporosi

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Lo sapevi che anche chi non è vegetariano o vegano può soffrire di una carenza di vitamina B12?

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Questa condizione può essere facilmente curata, purché la diagnosi sia precoce.

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