VITAMINA D: la Grande Guida in 8 punti

 

Parlare della VITAMINA D in poche righe è molto difficile.

Anni di raccolta dati e revisione delle guide per rendere chiaro a cosa serve, come si assume, e perché è così osteggiata dalla classe medica (non tutta)

La presente Guida sulla VITAMINA D comprende i seguenti argomenti:

  1. Argomenti generali sulla VITAMINA D
  2. Esami del sangue
  3. Come integrare la VITAMINA D
  4. Integratori di VITAMINA D
  5. Cofattori della VITAMINA D
  6. Problemi ed obiezioni intorno alla VITAMINA D (prima e dopo)
  7. Malattie e disturbi da carenza di VITAMINA D
  8. ESPOSIZIONE SOLARE e VITAMINA D

Cliccare sulle immagini o sui titoli relativi per accedere alle 8 guide specifiche per argomento.

 

Guida VITAMINA D – Parte 1

Argomenti generali sulla VITAMINA D  Che cosa è, a che cosa serve, è un ormone o una VITAMINA, i sintomi da carenza e le malattie correlate, le controindicazioni ad assumerla, le obiezioni sulla tossicità presunta.

 

Guida VITAMINA D – Parte 2

Le analisi del sangue

Quali esami fare, come prepararsi all’esame, livelli adeguati di VITAMINA D, livelli di tossicità, esami correlati: Calcio e Paratormone ed altri indici, cosa fare per mantenere il valore di VITAMINA D.

 

 

Guida VITAMINA D – Parte 3

Come si integra

Quando e quale dosaggio assumere, perché va assunta tutti i giorni, i momenti migliori per assumerla ed assimilarla, l’unità di misura, quali forme migliori di integratore di VITAMINA D, condizioni particolari (gravidanza e allattamento, bambini)

 

Guida VITAMINA D – Parte 4

Gli Integratori di VITAMINA D

Guida nella scelta dell’integratore, Uso e dosi, Unità internazionali e convertitori da microgrammi e grammi, Differenze fra tipi di vitamine naturali o come farmaco, Indicazioni al farmaco (Didrogyl, Neodidro), l’origine della materia prima Colecalciferolo da lanolina e Vegan, indicazioni all’acquisto, liste integratori più usati.

 

 

 

Guida VITAMINA D – Parte 5

I cofattori

Cofattori della VITAMINA D, altre vitamine e minerali che concorrono ad una efficace integrazione e duraturo mantenimento della VITAMINA D lavorando in sinergia.

Magnesio, VITAMINA K2, Boro, Zinco, VITAMINA A, Vitamine B2, Omega 3.

 

Guida VITAMINA D – Parte 6

Come risolvere i problemi relativi

Le obiezioni del medico, l’allerta dei media, le chiacchiere attorno alla VITAMINA D, come uscirne, Vero o Falso, chi ha ragione?

Come mai non sale la VITAMINA D, errori comuni.

 

Guida VITAMINA D – Parte 7

Malattie e disturbi con carenza di VITAMINA D

Un elenco di disturbi e patologie correlate alla carenza di VITAMINA D: Ristabilire funzionalità integrandola.

 

 

Guida VITAMINA D – Parte 8

ESPOSIZIONE SOLARE e VITAMINA D

Come si produce VITAMINA D dalla pelle, i migliori orari e latitudini per l’esposizione fruttuosa, accorgimenti per non bruciarsi, il Solarium, i pericoli delle irradiazioni, Raggi UVB e UVB, App D-Minder per calcolare il grado di esposizione solare.

 

 


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Liberatoria (Disclaimer)

Dichiarazione di non responsabilità: questo articolo non è destinato a fornire consulenza medica, diagnosi o trattamento.
Vitamineral non si assume responsabilità per la scelta degli integratori proposti eventualmente nell’articolo.


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