Integratori di Vitamina K2-MK7 – Dosaggi

La Vitamina K2 ha tante funzioni ma le principali sono di protezione nei confronti del sistema Cardiovascolare ed Osseo.

È difficile parlare della K2 senza sollevare vespai di paure irrazionali create dalle false informazioni sulle vitamine – laddove c’è un altolà alle integrazioni, mi insospettisco e vado a leggere sui siti medici di medicina ortomolecolare.

Per quanto riguarda le funzioni sul sangue, essa interviene nella produzione di alcune proteine (Protrombina, fattore VII, IX e X) atte a collaborare nella cascata della Coagulazione. Una sua carenza è rara ma può dare emorragie, mentre un suo eccesso con l’integrazione non fa coagulare troppo il sangue, e quindi non provoca trombosi, anzi nell’aspetto che riguarda il sistema cardiovascolare, essa ripulisce le arterie da depositi di calcio.
Vedi altre funzioni della Vitamina K in questo articolo: VITAMINA K2 – 11 importanti benefici per la salute

Non esistono rischi di tossicità nell’integrare la Vitamina K2 perché non ha depositi di accumulo.

DOSAGGI di vitamina K2:

Per chi fa anticoagulanti

viene consigliato il dosaggio più basso di 40-50 mcg. ma non sempre è facile trovare tale dosaggio negli integratori, pertanto:

• se avete la dose di una capsula da 100 mcg., assumerla a giorni alterni
• se avete la compressa da 100 mcg può essere divisa in due e presa giornalmente
• se avete la dose in capsula da 200 mcg. assumetela solo una volta alla settimana

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Vitamina K2 200 mcg Prinfit in capsule

K2-MK7 (Menaquinone) – 1 capsula al giorno con un pasto (lontano dalla vitamina D3)

1 capsula la settimana se assumete Anticoagulanti e solo se il medico è d’accordo

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VITAMINA K2 SYGNUM

Questa forma di vit K2 in gocce è più facilmente gestibile per creare dosaggi bassi adatti a chi fa anticoagulanti o per bambini

1 goccia=20mcg
2 gocce=40mcg

 

Vitamina K2 Nutriva in compresse da 105 mcg

Nutriva Vegan K2 è 100% naturale derivato dalla fermentazione batterica su substrato di ceci.

 

 

PROBLEMI LEGATI A CARENZA DI VITAMINA K2

• osteoporosi
• aterosclerosi
• aumento del rischio di cancro (tra cui quelli al seno, alla prostata e al fegato)
• diabete
• vene varicose
• cavità dentali
• malattia di Chron
• problemi renali
• arcata dentaria stretta e denti accavallati
• problemi adolescenza
• malattie del sistema nervoso e del cervello (Alzheimer)

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Guarda ed ascolta il video di Stefano Vendrame “I segreti della Vitamina K”.