Soluzione per evitare le scottature durante l’esposizione al sole d’estate che permette l’assorbimento di vitamina D:
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- 2 cucchiaini di Acido Ascorbico (= Vit C in polvere)
- 1 cucchiaino di Cloruro di Magnesio
- 1 bicchiere di acqua naturale.
Mettere in un contenitore con spray di vetro o plastica e spruzzarsi addosso ogni 10-15 minuti o anche più volte se si asciuga. Protezione da eritemi ed abbronzatura assicurata e assorbimento della D.
Tiene anche lontani gli insetti. Non macchia la pelle ma i vestiti chiari, che si però lavandoli in lavatrice vanno via facilmente.
Avvertenze
Il Magnesio Cloruro può essere sostituito da Magnesio Solfato (sali di Epsom), ma non dal Magnesio Citrato (tipo Supremo) perché quest’ultimo crea una soluzione che lascia la pelle un po’ appiccicosa, poco gradevole.
L’effetto principale di questa soluzione è dato dall’AA quindi se non avete nessun tipo di Magnesio usate solo AA.
Tenere il contenitore all’ombra. La durata della soluzione è di un paio di giorni, poi si ingiallisce, quindi conviene prepararne la quantità che serve in giornata.
Le raccomandazioni di stare il tempo giusto al sole sono individuali a seconda del fototipo della vostra pelle. Quindi sta al vostro buon senso evitare lunghe esposizioni nelle ore centrali specie se avete la pelle chiara. L’ideale è prendere il sole gradualmente e non abusare comunque del fatto che avete lo spray alla Vitamina C, potrebbe non bastare, se ad esempio fate il bagno e vi dimenticate di rispruzzarla.
Per produrre Vitamina D dalla pelle, invece, è sufficiente una esposizione di 15-20 minuti nelle ore centrali. (Vedi altri alrticoli sull’argomento). Avere un buon livello di vitamina D nel sangue permette una abbronzatura dorata e senza ustioni (sempre che non vi addormetiate sotto il sole)… ed anche l’AA spruzzato sulla pelle farà il suo lavoro di protezione.
Se avete problemi di pelle particolari usate pure le vostre creme, ma sempre dopo i primi 15-20 minuti di esposizione solare senza, giusto per produrre la vitamina D. Le ricerche del dr Holick, il primo che ha scoperto il meccanismo di produzione della Vitamina sulla pelle, indicano che possiamo produrre da 10.000 UI fino a 25.000 Ui di Vitamina D grazie al 7deossi-colesterolo, esponendoci 20 minuti.
Orari di esposizione e latitudini
Approfondimenti:
Ustioni e scottature
L’acido ascorbico funziona benissimo anche spruzzato in questa diluizione, o anche piu’ concentrato, sulle bruciature della pelle per troppo sole, ma anche sulle ustioni di primo grado.
Testimonianza personale
Recentemente mi sono ustionata con olio bollente sulla mano ed ho usato da subito una applicazione di Acido ascorbico sulla parte ustionata. L’effetto è stato sorprende sulla pronta guarigione e il liquido della vescica (piu’ propriamente flittene), che solitamente si forma dopo l’ustione, si è riassorbito tutto.
Questa era una ustione di 1° grado, non so come, e se funziona su quelle piu’ profonde, ma sicuramente integrare per bocca è sempre efficace.
Come fare l’impacco di AA sulle ustioni di 1°
Su una garza delle dimesioni dell’ustione mettere una quantità congrua di polvere di Acido Ascorbico (AA) e spruzzarla di qualche goccia di acqua giusto per formare una specie di pappetta. Applicare la garza con questa pappetta di AA sopra l’ustione, fare una copertura tipo bendaggio ed applicare sopra un pacchetto di ghiaccio da rinnovare secondo il bisogno.
Non c’è da fare nient’altro, eventualmente cambiare l’impacco il giorno successivo ed osservare l’evoluzione della parte lesa. Se la vescica si è riassorbita e non c’è dolore nella zona, si può considerare conclusa l’esperienza, che invece di giorni e giorni di pomate ed unguenti sarà guarita al massimo in due giorni in modo perfetto.
La pelle che si era bruciata cadrà da sola nei giorni successivi lavandosi con acqua e sapone lasciando sotto una zona perfettamente cicatrizzata.
Volendo dimostrare l’evento agli amici, e portare la testimonianza, se ve lo ricordate, fate una foto prima e dopo, io me ne sono dimenticata.
Approfondimenti:
- Benefici terapeutici dell’applicazione diretta della vitamina C
- Gli effetti della vitamina C topica sulla guarigione delle ferite da ustione
Ecco alcuni siti dove acquistare Acido Ascorbico in polvere puro al 100%
- Prinfit (inserisci codice sconto Vitamineral),
- Bioline,
- Balducci,
- Materia Madre,
- Farmacia Agricola,
- Enotecnica,
- Santè Natural,
- Argania,
- Dermolife
- Yeast Lafood,
- Nutriviva
NB – Su questi siti di solito vendono anche il Magnesio Cloruro
Liberatoria (Disclaimer)
Dichiarazione di non responsabilità: questo articolo non è destinato a fornire consulenza medica, diagnosi o trattamento.
Vitamineral non si assume responsabilità per la scelta degli integratori proposti eventualmente nell’articolo.
