Guida Vitamina D – Parte 5
I cofattori

Cofattori della VITAMINA D, altre vitamine e minerali che concorrono ad una efficace e duratura integrazione di Vitamina D.

1. PRINCIPALI  interazioni della Vitamina D
   ▶️ Vitamine liposolubili A, D e K2 in sinergia con Zinco e Magnesio
   ▶️La Vitamina D lavora in sinergia complessivamente con i seguenti nutrienti:
   Magnesio, Vitamina K2, Vitamina A, Boro, Omega 3, Vitamina B2 e Zinco.
2. A che cosa serve il BORO? E perché è un cofattore di vitamina D?
   ▶️ Informazioni sul, Boro importantissimo cofattore di Vitamina D
   ▶️ Perché assumere Boro e quanto? – Studi e ricerche
3. Il ruolo della VITAMINA B2 (Riboflavina)
   La riboflavina (Vit B2) protegge dalla neurotossicità innalzando le concentrazioni di vitamina D
4. Lo ZINCO
   ▶️ Zinco: Un minerale essenziale a tutte le età
   ▶️ Zinco, proprietà, stati di carenza ed integrazione
5. La vitamina A
   ▶️Informazioni sulla Vitamina A – Estratto dal libro di Jerzy Zieba (Terapie Occultate)
   ▶️ Effetti delle vitamine sul sistema immunitario: le vitamine A e D sono protagoniste
   ▶️ Vitamina A – Proprietà e Benefici, Come Prenderla…
6. Perché è importante il Magnesio quando si integra la Vitamina D?
   ▶️ l’Importanza di assumere Magnesio con Vitamina D
7. Quanto Magnesio assumere se si assumono 10mila UI di vitamina D?
   ▶️ I dosaggi del Magnesio in milligrammi
   ▶️ L’integrazione adeguata di Magnesio favorisce l’attivazione la vitamina D
8. A che cosa serve la Vitamina K2 nell’integrazione con vitamina D e perché è importante?
   ▶️ Vitamina k2 -mk7 (menakione) – Tutto quello che c’è da sapere e che i medici ignorano
   ▶️ VITAMINA K2 – 11 importanti benefici per la salute
   ▶️ La Vitamina D necessita della vitamina K2, la spazzina delle arterie
9. Perché la Vitamina K2 va assunta lontano dalla Vitamina D?
   ▶️ Vitamina K2 e D3: perché è bene assumerle a distanza l’una dall’altra ?
10. Quanta vitamina K2 assumere se prendo vitamina D 10mila Ui? C’è un rapporto?
    ▶️ Il dosaggio della Vitamina K2 non cambia secondo la quantità di vitamina D. Prenderne di più non fa male, ma è risultato superfluo e dispendioso.
11. Omega 3 e le sinergie con Vitamina D
    ▶️ Gli Omega 3, allungano la vita e diminuiscono i ricoveri
    ▶️ Vitamina D, acidi grassi omega-3 e serotonina: qual è la relazione?
    ▶️ L’Artrite Reumatoide Migliora con Vitamina D, Omega3, Magnesio, NAC ed Alimentazione
12. Quando e come assumere Vitamina D, K2 e Magnesio?
    ▶️ UN PIANO DI CURA PER INTEGRARE – DOSAGGI ED ORARI – il Decalogo a cura di Tiziana Sala

Integratori di vitamine e minerali
Guida generale per iniziare

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