Quando conosci qualcuno che sta assumendo antidepressivi e vuoi aiutarlo a capire il danno che sta facendo nell’assumerli non puoi fare molto di più che informarlo. Molto spesso non si rende conto che i sintomi ancora presenti e raddoppiati rispetto a prima che iniziasse la terapia antidepressiva sono dovuti proprio al farmaco che nel tempo ha creato carenze nutrizionali profonde e stanno dando al medico altri spunti nella ricerca di una nuova patologia da affibbiargli e via di seguito un’altra prescrizione. Un circolo vizioso che va solo a favore della farmacia.
L’industria farmaceutica non ha nessun senso morale ed etico, vorrebbe curare anche i sani e persino gli animali con l’antidepressivo ed a quanto pare ci riesce bene addestrando i veterinari a dare l’imput che forse il tuo cane è troppo ansioso e depresso.
Sono scandalizzata dal fatto che siano riusciti a convincere i veterinari che anche i cani tristi hanno invece una depressione da curare con duloxetina.
Tornando agli umani, di tutto questo il medico di base è complice, affiliato agli informatori farmaceutici, visto che ne riceve in studio ogni giorno anche 3 alla volta.
Hanno certamente fatto un bel lavoro trasformando una emozione naturale come la tristezza in una pletora di patologie psichiatriche. D’altronde la diagnosi psichiatrica non ha bisogno di esami per certificare una depressione, la schizofrenia o altro e quindi si è consolidata l’abitudine che ad ogni problema di salute ci vuole lo specialista, e si invita la gente a prendere farmaci anche attraverso trasmissioni televisive e pubblicità martellanti.
Tranquilli, i medici, non voglio certo rubare loro del lavoro, chiedo solo di essere così onesti dal curare davvero le persone e non creare loro più problemi, in poche parole rispettare i principi ippocratici, “primo non nuocere”.
Per questo trovo significativa questa ulteriore testimonianza di dismissione dai farmaci fatta con l’introduzione delle vitamine e nutrienti perduti col farmaco. Un lavoro che richiede molta determinazione e forza di volontà che molti hanno già percorso con successo, come nel mio caso in sei mesi.
Come sono uscita dal circolo vizioso della cura che è peggiore del male
Morena Pantalone – fondatrice di Vitamineral
La verità vera: gli antidepressivi riducono di fatto questi 3 nutrienti fondamentali per il cervello
Traduzione articolo di Jordan Fallis
Se cerchi di imbrogliare la natura, ti si ritorcerà contro.
Gestendo i sintomi con farmaci sintetici, potresti sentirti meglio per un po’. Ma una volta dismessi quei farmaci, finirai con più sintomi di quanti non ne avessi quando hai iniziato. Ho vissuto questo in prima persona. Quando ho preso antidepressivi, inizialmente mi sentivo meglio. Ma poi qualcosa è andato storto.
Ho iniziato a soffrire di declino cognitivo, qualcosa che non avevo mai sperimentato prima. Alla fine mi sono stufato del farmaco e ho provato a toglierlo. Ma poi mi sentivo notevolmente peggio – molto peggio di quanto non succedesse prima di iniziare il farmaco. I medici mi hanno semplicemente detto che stavo vivendo una ricaduta della mia depressione e ansia.
Ma non poteva essere così, perché non solo i miei sintomi erano peggiori, ma avevo anche nuovi sintomi – sintomi che non avevo sperimentato prima di andare in terapia. Così, ho fatto qualche ricerca e ho scoperto qualcosa chiamato “deplezione di sostanze nutritive indotte da farmaci”.
Gli studi dimostrano che le droghe farmaceutiche possono esaurire il tuo corpo di nutrienti essenziali attraverso molteplici meccanismi, tra cui una maggiore escrezione di sostanze nutritive e compromissione della digestione, assorbimento e conservazione dei nutrienti.
Nel tempo, si possono sviluppare carenze nutrizionali.
E queste carenze possono causare ulteriori sintomi e aumentare gli effetti collaterali. In effetti, molti “effetti collaterali” di droga sono semplicemente carenze nutrizionali. Questo è chiaramente un problema perché le carenze nutrizionali possono essere una delle principali cause della malattia mentale. Essere prescritti farmaci che riducono ulteriormente i nutrienti dal tuo corpo ti faranno peggiorare.
È un’epidemia che sembra essere ignorata dal sistema medico convenzionale.
Potresti persino sviluppare nuovi sintomi o effetti collaterali mesi o anni dopo l’inizio di un trattamento perché richiede tempo perché le sostanze nutritive si esauriscano dal tuo corpo. Quindi sia tu che il tuo medico non potete stabilire la connessione tra il farmaco originale e i nuovi sintomi. Questi ulteriori sintomi e “effetti collaterali” sono spesso diagnosticati come una nuova malattia, che porta a una nuova prescrizione, che riduce ulteriormente i nutrienti. Quindi è chiaramente una spirale discendente in cui potresti finire per assumere più farmaci. Nel peggiore dei casi, ero su quattro farmaci psichiatrici. Per fortuna ora sono fuori di testa e molto sano.
Questo articolo discute i tre nutrienti chiave che sono comunemente impoveriti dalle medicine psichiatriche:
Coenzima Q10 (CoQ10), Magnesio e Vitamine del Gruppo B
Il tuo foglietto illustrativo non elenca queste carenze e probabilmente il medico non ne è a conoscenza.
Coenzima Q10 (CoQ10)
Il coenzima Q10 è una molecola presente in ogni cellula del tuo corpo e svolge un ruolo chiave nella produzione di energia. È anche un antiossidante e protegge il corpo e il cervello dai danni dei radicali liberi. Livelli più alti di CoQ10 hanno un “significativo effetto antidepressivo” nei ratti a causa del suo “effetto antiossidante ben documentato”.
Questo ha senso considerando la crescente quantità di letteratura scientifica che suggerisce che lo stress ossidativo contribuisca alla depressione. Sfortunatamente, gli studi dimostrano che un certo numero di farmaci psichiatrici, compreso antidepressivi e antipsicotici, esaurisce il CoQ10. Bassi livelli di CoQ10 possono causare nebbie cerebrali (Brain Fog), affaticamento mentale, difficoltà di concentrazione, vuoti di memoria, depressione e irritabilità. Altri sintomi di carenza possono includere aumento della pressione sanguigna, crampi muscolari, glicemia alta e mancanza di respiro.
Magnesio
Il magnesio è un minerale vitale che partecipa a più di 300 reazioni biochimiche nel tuo corpo. Questo include neurotrasmettitore, enzima e attività ormonale, che possono avere un enorme effetto sul tuo umore e sulla funzione cerebrale. È uno dei nutrienti più importanti per una salute ottimale del cervello e riduce ansia, depressione e irritabilità.
Eppure, molte persone sono carenti di magnesio oggi e possono sperimentare i seguenti sintomi a causa di esso:
- Aumento della pressione sanguigna
- Debolezza muscolare,
- Crampi,
- Tremori e Spasmi
- Mal di testa ed emicranie
- Insonnia
- Pensieri suicidi
- Aritmie cardiache
- Osteoporosi
- Nausea
È interessante notare che questi sintomi suonano molto simili alla lista degli effetti collaterali di alcuni farmaci psichiatrici.
In effetti, la ricerca ha dimostrato che molti antidepressivi e stimolanti riducono il magnesio dal corpo, aumentando la probabilità di sviluppare una deficienza. Livelli di magnesio inadeguati possono quindi contribuire e peggiorare molti problemi neuropsichiatrici. Questo include:
- depressione,
- ansia,
- insonnia,
- convulsioni,
- ADHD,
- dolore,
- schizofrenia,
- irritabilità,
- sindrome premestruale,
- abuso di droghe e
- memoria a breve termine e
- perdita di IQ.
Studi di casi hanno dimostrato che i pazienti con schizofrenia o depressione maggiore che hanno tentato il suicidio avevano livelli significativamente più bassi di magnesio nel loro liquido cerebrospinale. Quindi, se hai problemi di salute mentale o prendi medicine per affrontarle, dovresti prendere in considerazione l’integrazione con il magnesio. Inoltre, dovresti assicurarti di mangiare molto cibo con magnesio, inclusi avocado, mandorle, semi di zucca, bietole, spinaci, cioccolato fondente, halibut e barbabietole.
Vitamine del Gruppo B
Un certo numero di vitamine del gruppo B sono anche esaurite da farmaci psichiatrici, tra cui B2, B6, B12 e folato.
La vitamina B2, conosciuta anche come riboflavina, svolge un ruolo chiave nel metabolismo energetico in tutto il corpo. Di conseguenza, una carenza può influenzare l’intero corpo, portando a bassa energia, aumento di peso e problemi della pelle e della tiroide. Antipsicotici, antidepressivi, anticonvulsivanti e stabilizzatori dell’umore possono inibire l’assorbimento di vitamina B2, aumentando la necessità di integrazione.
Livelli più bassi di vitamina B2 sono stati trovati in persone con depressione, quindi dare loro i farmaci psichiatrici può effettivamente farli sentire peggio a lungo termine. Le fonti alimentari sane di riboflavina includono uova al pascolo, verdure a foglia, fegato di manzo, funghi, semi di girasole e mandorle.
La vitamina B6 è un altro nutriente chiave che aumenta l’umore, approfondisce il sonno e sostiene l’intero sistema nervoso. Compie questo giocando un ruolo chiave nella produzione di molti neurotrasmettitori nel cervello, tra cui la serotonina, il GABA e la dopamina. Ma poiché i farmaci psichiatrici alterano questi neurotrasmettitori, anche i livelli di vitamina B6 possono essere influenzati. Quando presi antidepressivi, molti medici funzionali e integrativi mi suggerirono di integrare la vitamina B6. Questo perché gli antidepressivi e le benzodiazepine hanno dimostrato di esaurire B6. I sintomi di carenza includono debolezza, confusione mentale, depressione, insonnia e gravi sintomi della sindrome premestruale. Alcune delle migliori fonti alimentari di B6 includono patate, banane e pollo.
Infine, la vitamina B12 e il folato sono vitamine B essenziali che svolgono un ruolo chiave nella metilazione, uno dei processi più importanti del corpo e del cervello per un’energia ottimale e la funzione del sistema nervoso. Se sei depresso, probabilmente hai bassi livelli di B12 e folati circolanti nel sangue, e le persone con bassi livelli di acido folico e B12 sono a maggior rischio di sviluppare depressione.
Eppure, invece di guardare i livelli di folati e B12 nel sangue, i medici spesso prescrivono antidepressivi, benzodiazepine, antipsicotici, anticonvulsivanti e stabilizzatori dell’umore che hanno dimostrato di ridurre il folato e B12. La carenza di vitamina B12 e acido folico può portare ad un’incapacità di metilare correttamente e aumento dei livelli di omocisteina. Questo può peggiorare la tua depressione, irritabilità, stanchezza, confusione e dimenticanza. Buone fonti alimentari di folato naturale includono verdure a foglia verde, asparagi, broccoli, cavolfiori, fragole. La vitamina B12 si trova principalmente nei cibi animali e il fegato di manzo è una buona fonte.
Non dimentichiamo la vitamina B3 o Niacina o Acido Nicotinico
Conclusione
La linea di fondo è che il farmaco che prendi per gestire la tua salute mentale può effettivamente ridurre l’assorbimento dei nutrienti e derubare il tuo corpo e cervello di vitamine e minerali essenziali. Questo può portare a effetti collaterali indesiderati e al declino della salute. Oltre a ciò, le carenze di vitamine e minerali sono in realtà un’enorme causa di problemi di salute mentale per cominciare.
Fortunatamente, puoi evitare gli effetti collaterali e persino controllare e superare la malattia mentale cronica senza farmaci, ripristinando questi nutrienti mancanti. Sfortunatamente, nel mio caso, mi è stata data una prescrizione che ha peggiorato le mie carenze sottostanti e mi ha scavato in un buco più profondo di salute mentale. Se è necessario assumere un farmaco prescritto, è possibile compensare molti degli effetti collaterali e sperimentare una salute molto migliore integrando con i nutrienti di cui sopra. Quindi perché questa informazione non è trasmessa ai pazienti che assumono farmaci psichiatrici?
Perché sfortunatamente quasi tutti i medici non sono consapevoli che i farmaci possono esaurire le riserve nutrizionali. Quindi, per ora, devi solo essere consapevole delle deplezioni di sostanze nutritive dei farmaci.
Gli antidepressivi funzionano? Una Revisione su persone basata sulle evidenze
Se vi trovate in un momento della vostra vita più difficile e non sapete distinguere se la vostra è una tristezza dovuta ad eventi momentanei o se perdura da troppo tempo e volete avere la consulenza di uno specialista leggete questo articolo, sito di uno psicologo che considera questa differenza, ma di non buttarvi a capofitto alla ricerca di diagnosi psichiatriche perché potreste trovarle facilmente dopo un minuto di ricerca su google.
CHE COS’É LA TRISTEZZA?
La tristezza è considerata una delle emozioni umane di base ed è una risposta naturale a situazioni che coinvolgono dolore psicologico, emotivo e/o fisico.
Ci aiuta a determinare cosa conta per noi, cosa ci piace e non ci piace e ad elaborare esperienze difficili come lutti, delusioni e sofferenze.
Quando ci sentiamo tristi, di solito sappiamo il perché. Può essere un’esperienza specifica, identificabile, oppure una serie di esperienze.
Di solito l’intensità tende a diminuire quando gli individui risolvono le esperienze dolorose. E sebbene la tristezza possa rimanere per diversi giorni o settimane, a seconda di ciò che l’ha scatenata, di solito tende a svanire.
Non poteva che essere così:
la tristezza colpisce chiunque prima o poi ed è riconoscibile sia a livello comportamentale che fisiologico. Comportamenti quali il pianto o il ritiro sociale temporaneo sono caratteristici.
QUAL È LA DIFFERENZA TRA
TRISTEZZA E DEPRESSIONE?
Cominciamo col dire che la tristezza e la depressione sono collegate, ma non sono la stessa cosa.
Quando la tristezza è persistente e non accenna ad andarsene allora possiamo pensare che stia sfociando in vissuti depressivi.
La Depressione è, infatti, una condizione di salute mentale diagnosticabile che interferisce su come la persona pensa, sente e agisce e può causare una tristezza permanente.
Coloro che ne soffrono hanno spesso mancanza di speranza e incapacità di provare piacere così come sintomi fisici quali cambiamenti nel sonno, energia, appetito e abilità di concentrarsi, sentimenti di mancanza di valore, colpa e ricorrenti pensieri di morte.
Vitamine perse nelle dipendenze da sostanze varie Frenare l’astinenza usandole
Consiglio sempre di considerare prima di tutto il vostro stato nutrizionale cui sono legati molti disturbi fisici e mentali. Ad esempio prova a cercare il legame tra carenza di vitamina D e depressione. Se non ce la fate da soli cercate aiuto da qualcuno di vostra fiducia con cui parlare del vostro problema.
Oggi c’è la tendenza ridurre molto i livelli di colesterolo nella falsa convinzione di evitare rischi cardiologici, ma studi molto importanti hanno rilevato una relaione fra basso colesterolo e tendena a realizzare atti di suicidio.
oppure leggi queste mie ricerche:
Vitamina D nella DemenzaConfronto clinico fra i Metaboliti della Vitamina D
Vitamina D, acidi grassi omega-3 e serotonina: qual è la relazione?
Segni da carenze vitaminicheDr. Cornelis Moerman pioniere ortomolecolare
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