Parlare della VITAMINA D in poche righe è molto difficile.
Anni di raccolta dati e revisione delle guide per rendere chiaro a cosa serve, come si assume, e perché è così osteggiata dalla classe medica (non tutta)
La presente Guida sulla VITAMINA D comprende i seguenti argomenti:
Argomenti generali sulla VITAMINA DChe cosa è, a che cosa serve, è un ormone o una VITAMINA, i sintomi da carenza e le malattie correlate, le controindicazioni ad assumerla, le obiezioni sulla tossicità presunta.
Cofattori della VITAMINA D, altre vitamine e minerali che concorrono ad una efficace integrazione e duraturo mantenimento della VITAMINA D lavorando in sinergia.
🌼 PRINFIT VITAMINA D 3 10.000 UI Depot – VITAMINA D3 è una formula potenziata con L-Glutammina in polvere racchiusa in capsule di Tapioca. L’origine della VITAMINA D come Colecalciferolo deriva da fermentazione di Acacia. Adatto per Vegetariani, Vegani e Celiaci, NoOgm, No Allergeni. -10% Usa il codice sconto Vitamineral – SPEDIZIONE GRATUITA
🌼Pavaglione – Colecalciferolo di origine vegetale, trigliceridi a media catena e VITAMINA E. 30 ml di prodotto, 1 goccia = 2000 UI (E.I) – 15% Usa il Codice sconto INTEGRATORI15 – SPEDIZIONE GRATUITA
La nostra biblioteca
3 Febbraio 2024
Spero vogliate gradire Una selezione di Libri per voi in formato cartaceo, E-book e Pdf
Salute e benessere non dipendono soltanto da un’adeguata assistenza medica, ma dalla disponibilità all’interno del nostro organismo di tutte le sostanze che gli sono per natura necessarie, tra cui la Vitamina D. Come recenti studi dimostrano, la Vitamina D non è utile solo per il riassorbimento del calcio ma essa impedisce, limita ed inibisce l’arrivo di numerose altre malattie – infezioni e malattie respiratorie, reumatismi e diabete, problemi cardiaci e tumori. Ecco quindi un excursus su salute e prevenzione: come la Vitamina D protegge dalle malattie e quali sono le sue reali possibilità di aiuto al recupero nei confronti delle malattie croniche.
Scopri come una piccola e sconosciuta vitamina può salvarti la vita!
Immaginando che il calcio presente nel sangue sia il traffico, la vitamina K2 svolge la funzione di un vigile: impedisce infatti al calcio di depositarsi nelle arterie e in genere nei reni, nelle articolazioni e nel cervello, consentendo invece di indirizzarlo alle ossa.
Ma non finisce qui: preserva la salute dei denti, aiuta a contrastare l’obesità, allontana il rischio di cancro alla prostata e al fegato, aiuta a contrastare l’obesità, le rughe e le vene varicose.
Una scoperta scientifica che sta facendo il giro del mondo e che potrebbe davvero salvare o cambiare la vita a milioni di persone.
Terapie complementari a base di vitamine e farmaci naturali – Il ruolo degli antiossidanti – Rinforzare il sistema immunitario – Migliorare la qualità della vita – Centinaia di casi di guarigione. Edizione Economica
Un metodo naturale e non invasivo per curare e prevenire i disturbi cardiaci – La Soluzione Sinatra.
Soffri di disturbi cardiaci?
Il famoso cardiologo Stephen T. Sinatra ha la soluzione che cerchi: la Cardiologia Metabolica, un metodo straordinario per ringiovanire, rivitalizzare e rinforzare il tuo cuore. Stephen T. Sinatra
Lo scopo principale di questo libro è informare la gente. Questo, che è sempre stato un dovere professionale di ogni medico, oggi diventa anche un dovere morale, perché i contenuti dell’informazione sono spesso fatti gravi e potenzialmente lesivi dell’incolumità e dell’integrità del malato che si affida ignaro. Purtroppo, la Medicina Moderna si è trasformata in una sorta di braccio armato a difesa degli interessi economici di una industria che prospera sulle precarie condizioni di salute della gente.
Terapia ormonale? Sì, ma naturale! Grazie a questo libro pratico alla consultazione con un capitolo che tratta le singole malattie.
Questo libro indica la via d’uscita dai disturbi ormonali che affliggono uomini e donne.
Le scoperte degli ultimi anni e i risultati degli approfonditi studi sugli ormoni hanno prodotto un’insicurezza generale nei confronti degli ormoni artificiali, e a ragione! Ignorata dalla medicina convenzionale, ma altrettanto nota da decenni, esiste la possibilità di curare con ormoni naturali bioidentici (si tratta di ormoni riprodotti la cui struttura biochimica è identica a quella dell’originale biologico).
“Tutti gli abitanti del pianeta possono vivere una vita più sana e più felice consumando quotidianamente dosi appropriate di vitamina C”.
Nonostante l’enorme mole di ricerca che è stata fatta e continua a essere fatta, la vitamina C rimane una delle sostanze maggiormente ignorate in termini di applicazioni pratiche.
Il prof. Levy ci dimostra, invece, che sono pochissime le malattie o condizioni patologiche che non traggano miglioramento dal regolare dosaggio di una dose ottimale di vitamina C: è raro che ci sia una ragione valida per non somministrare immediatamente a qualsiasi paziente grandi dosi di vitamina C prima di procedere con la diagnosi medica.
In questo libro provo a indicare la via per un approccio pratico, per introdurre effettivamente nella propria routine quotidiana l’integrazione di vitamina C, sfruttando la mia storia di apprendimento, indicando possibili passi falsi da evitare e ponendo al centro dell’attenzione le indicazioni e le modalità pratiche per una supplementazione efficace. Se invece sapete che la vostra salute non è ottima, pur senza sapere di cosa soffrite, vi dirò che il dottor Klenner per primo ha insegnato che, mentre si cerca di capire la reale causa della malattia, nel frattempo vale comunque la pena di cominciare ad assumere vitamina C. Assumere un’unica pasticca da un grammo e cercare di capire se vi siano benefici o, peggio, dedurre che non ve ne siano, è la maniera di procedere di chi vuole fallire.
di Thomas S. Kuhn Uno dei testi teorici piú influenti della seconda metà del ventesimo secolo, divenuto un punto di riferimento stabile per il mondo degli scienziati e dei filosofi della scienza. Questo libro del 1962, l’opera piú conosciuta del filosofo americano e uno dei testi teorici piú influenti della seconda metà del ventesimo secolo, è divenuto un punto di riferimento stabile per il mondo degli scienziati e dei filosofi della scienza, di cui ha contribuito a rinnovare profondamente vocabolario e orizzonti di riferimento. Nella Struttura delle rivoluzioni scientifiche, Kuhn sostiene la tesi che la scienza, invece di progredire gradualmente verso la verità, è soggetta a rivoluzioni periodiche, le spiegazioni sono tali all’interno di una struttura, di una vasta rete di interconnessioni, che diventa sempre piú sottile, ma che spesso si imbatte in fenomeni che non riesce a spiegare senza trasformare radicalmente se stessa.
Liberati dal dottore – Andrew Saul
Uno stile di vita sano previene e cura la maggior parte delle malattie, mentre una dieta naturale e un utilizzo attento dei supplementi alimentari sono tra le migliori strategie per vivere bene. Questo volume, un vero e proprio prontuario terapeutico per tutta la famiglia, mostra come trasformarsi da pazienti in preda a mille paure a persone sane, piene di fiducia e autostima, capaci di gestire in maniera indipendente il proprio benessere psicofisico.
l magnesio è il minerale della giovinezza, migliora la rigenerazione cellulare, aumenta l’elasticità dei tessuti, formidabile contro l’ossidazione e l’acidificazione, promuove i processi di eliminazione e dissolve le calcificazioni inappropriate a carico dei tessuti molli. Questo vero e proprio manuale sarà in grado di darvi un quadro multiforme di questo minerale ancora poco conosciuto e la cui carenza nell’alimentazione è ormai epidemica.
La narrazione, le testimonianze, le spiegazioni a volte affascinanti e le indicazioni utili per integrare la vostra dieta con alimenti che contengono magnesio, danno valore aggiuntivo ad un’opera davvero originale. Le proprietà terapeutiche del Magnesio, per avere una mente e un corpo leggeri, sereni e sempre giovani.
Vitamin D Revolution – Come prevenire e curare: osteoporosi, diabete, rachitismo, sclerosi multipla, influenza, cancro, dolore cronico, asma, deterioramento cognitivo senile, fibromialgia… e molto altro Le informazioni contenute in questo libro sono essenziali per chi vuole prendere decisioni positive in materia di salute e sopperire alle carenze di vitamina D dovute principalmente allo stile di vita moderno e alla mancanza di esposizione al sole.
“Sta per verificarsi una rivoluzione nella medicina. È cominciata diversi anni fa in laboratori di ricerca nascosti. Nell’ultimo periodo, però, la consapevolezza del fenomeno ha iniziato ad approdare su tutti i giornali,le riviste e i siti web del mondo. E io vi dico che non passerà molto tempo prima che tutti sulla terra divengano consapevoli e comprendano la potenza di questa trasformazione e di come potrà cambiare il mondo”.
Questa rivoluzione è il risultato di nuove ricerche sulla potenza della vitamina D: consente di migliorare la nostra salute e favorisce la longevità.
Il sole che guarisce è un manuale pratico, ricco di informazioni e consigli, che dimostra quanto sia importante la luce solare per il nostro benessere. Senza sole, infatti, si produce un deficit di vitamina D, necessaria per la regolazione di una serie di processi in tutto il nostro corpo… e in molti casi il rischio è di contrarre un tumore! Paolo Giordo
Con linguaggio semplice e facilmente comprensibile, senza però trascurare il rigore scientifico, il dottor Giorno dimostra il ruolo della vitamina D come efficace strumento di prevenzione: dalle malattie autoimmuni ad alcune tipologie di carcinoma, dalle più comuni influenze ad alcuni stati depressivi.
La vitamina D è efficace per prevenire e contrastare:influenza e osteoporosi, malattie autoimmuni, tumore alla mammella, al colon-retto e alla prostata, sintomi depressivi, malattie cardiovascolari, vitiligine, psoriasi e dermatite atopica, malattie reumatiche, malattie infiammatorie intestinali
Tutti possiamo essere interessati – Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia
Tu o i tuoi cari soffrite dì malattia di Alzheimer, demenza, sclerosi multipla, autismo, depressione, affaticamento cronico, malattia mentale, ritardo dello sviluppo, infertilità, cadute frequenti, perdita di memoria? La terapia che state seguendo non è efficace?
I vostri sintomi potrebbero avere una causa a monte, la carenza di vitamina B12:
milioni di persone ne soffrono, ma poche ricevono una diagnosi;
può colpire a qualunque età;
se trascurata può causare danni neurologici permanenti e invalidanti;
molti pazienti ricevono la terapia quando è ormai troppo tardi.
Ma c’è una speranza: la carenza di vitamina B12 è guaribile, se diagnosticata per tempo, con una semplice terapia vitaminica. Un libro altamente informativo che ha salvato molte vite. Una guida unica, autorevole e completa per imparare a conoscere e a sconfiggere la carenza di vitamina B12 che può colpire chiunque a seguito di apporto nutrizionale vitaminico insufficiente, invecchiamento, assunzione di farmaci ecc.
Efficace per prevenire e contrastare: Malattie vascolari – infezioni virali e batteriche – cancro – stress ossidativo – scorbuto subclinico – infiammazione. Un altro libro sulla vitamina C, vi starete chiedendo? Sì, perché questo non è il solito libro.
L’autore, basandosi sulle più accreditate ricerche scientifiche, pone fine al clima di disinformazione che avvolge questa sostanza che, non essendo brevettabile, non rappresenta una fonte di guadagno interessante per l’industria farmaceutica. Abbandoniamo quindi i condizionamenti del mercato e prendiamo in mano le sorti della nostra salute.
Il dottor Paolo Giordo ci spiega perché la vitamina C è tanto essenziale per il benessere quotidiano e quali sono i dosaggi adeguati. Entra nel merito dei falsi miti legati al suo utilizzo – come l’idea che possa essere tossica – e descrive le diverse patologie curabili con un adeguato apporto: dal cancro alle infezioni batteriche e virali, dall’influenza allo stress, dall’aterosclerosi all’AIDS, e naturalmente lo scorbuto, manifestazione della sua carenza estrema. L’autore inoltre non manca di affrontare problematiche come colesterolo, depressione e infiammazione.
Il libro comprende anche una sezione più pratica, in cui si spiega come conservare al meglio la vitamina C nei cibi e come utilizzare gli integratori. Il tutto è corredato da un ricettario e da una nutrita bibliografia.
Un libro per conoscere terapie inusuali scientificamente provate ed efficaci, come: batteri intestinali, vitamine A, C, D, E, K2, Digiuno intermittente, Piante e funghi medicinali
Scopri le Superterapie, metodi naturali per prevenire e curare malattie croniche, degenerative, autoimmuni e psichiche. Dal digiuno intermittente all’equilibrio nascosto dei batteri intestinali, dall’utilizzo delle vitamine a quello delle piante dei funghi medicinali: esistono potenti terapie dimenticate o ignorate dalla medicina moderna che sono estremamente efficaci.
Un invito a guardare alla malattia con occhi diversi spostando l’attenzione dai sintomi alla sua reale comprensione. Le patologie sono, infatti, squilibri di un sistema complesso per cui l’utilizzo di farmaci convenzionali è solo un modo per spegnere i segnali in maniera parziale e temporanea.
Siamo di fronte a una inspiegabile epidemia di ipotiroidismo, e sembra ormai impossibile non trovare qualcuno sotto terapia se si esce a cena con qualche amico. È un dato reale o siamo davanti ad un grave fenomeno di sovradiagnosi? Non appena un paziente presenti segni di stanchezza o affaticamento, il medico di base suggerisce di controllare gli esami della tiroide e qui – stranamente – quasi tutti presentano qualche valore fuori posto.
Agli esami segue spesso un’ecografi a dall’esito dubbio (lieve disomogeneità) che infi ne porta ad un trattamento inutile e squilibrante, in grado di generare (per usare le parole dell’associazione europea di endocrinologia) ipertiroidismo iatrogeno, cioè una patologia molto più grave rispetto al lieve ipotiroidismo riscontrato, spesso subclinico.
Il problema infatti è che il più delle volte si viene trattati farmacologicamente per il solo innalzamento del valore del TSH, che non rappresenta ipotiroidismo, ma solo un tentativo di aggiustamento (da parte dell’ipofi si) della quantità di ormone prodotto. Vengono trattate così molte persone sane che non ne avrebbero alcun bisogno.
Raul Vergini
Hai qualche disturbo che non riesci a risolvere? Hai mai verificato se la tua tiroide funziona bene?
Si stima che la maggior parte della popolazione sia affetta da una ridotta funzionalità della tiroide. Il problema è che non lo sa! Le cause di questa situazione sono da ricercare nel mancato riconoscimento dei tradizionali sintomi e nella scarsa precisione degli esami di laboratori tradizionali. Questo fa sì che l’ipotiroidismo sia una tra le epidemie più diffuse ma non riconosciute della storia della medicina moderna.
Il libro rappresenta una guida pratica e aggiornata su questa patologia.
Come riconoscerla e come curarla,
quali sono i fattori di rischio e quali i limiti della terapia a base di tiroxina,
quanto è importante lo iodio per la salute della tiroide e in che modo trattare la “debolezza surrenale”.
Come riconoscere e trattare il più diffuso disturbo della tiroide
La verità sulle epidemie più discusse e meno comprese di oggi
Di generazione in generazione ci sentiamo dire che la causa ultima dell’affaticamento cronico, dell’aumento di peso, dei problemi di memoria, di dolori e nevralgie, dell’insonnia e di molto altro è la tiroide. Eppure, malgrado l’attenzione medica rivolta a tutte queste condizioni, le persone non guariscono.
In questo libro Anthony William, Medical Medium, apre a una prospettiva del tutto nuova in relazione all’epidemia di malattie della tiroide. Spiega nel dettaglio quale sia la fonte del problema, analizzando cosa succede in caso di patologie autoimmuni o infiammatorie e poi offre un kit di salvataggio per cambiare vita e guarire la tiroide riportando i lettori alla salute e alla vitalità.
In Italia soffrono di patologie legate alla tiroide oltre sei milioni di persone, in prevalenza donne, e l’unica cura prevista è l’assunzione dell’ormone tiroideo. Ma esiste un modo alternativo e più ecologico per aiutare i pazienti, senza necessariamente prescrivere un potente farmaco per tutta la vita? L’esperienza trentennale dell’autore su migliaia di casi clinici dimostra che non solo questo è possibile, ma anche che è l’unico modo per guarire veramente.
Le terapie sostitutive basate su ormoni sintetici curano infatti solo i sintomi, ma non permettono di ottenere il reale benessere del paziente. Molto più efficace è un approccio sistemico, che significa prendersi cura della persona nella sua globalità, non solo fisiologica, ma anche energetica, metabolica e psicofisica. Grazie a un idoneo stile di vita, la tiroide guarisce per sempre senza più bisogno di ricorrere ai farmaci.
In questo libro il Dott. Simeone illustra i vari passi da seguire per raggiungere l’obiettivo e riporta le testimonianze di tanti pazienti che hanno ritrovato la salute e il benessere.
I medici Philippe Even e Bernard Debré hanno pubblicato in Francia nel 2012 un libro che ha suscitato scandalo. I due medici hanno passato al setaccio quattromila medicine arrivando alla conclusione che
il 50% è inutile,
il 20% scarsamente tollerato dai malati
e il 5% è addirittura potenzialmente pericoloso per la salute.
Even e Debrè hanno accusato le case farmaceutiche di destinare alla ricerca solo il 5% dei loro fatturati, mentre viene destinato ad attività di marketing o lobbying quasi il 50%.
Ma, soprattutto, i due medici hanno accusato i politici di aver favorito le case farmaceutiche più che i cittadini, autorizzando il rimborso della spesa per il 75% di questi medicinali.
Integratori di vitamine e minerali Guida generale per iniziare
Gli integratori vitaminici e minerali sono classificati fra gli alimenti anche se, presi a dosi più alte di quelle raccomandate, hanno effetti curativi. Poiché molte malattie nascondono una carenza di elementi nutritivi, queste trovano giovamento dalla integrazione sostenuta e costante di vitamine e minerali.
Integrazioni di vitamine e minerali, per sempre o a cicli e quanto?
Questa una delle domande più richieste nel gruppo Vitamineral e considerato che non siamo esperti, ma solo persone che hanno deciso di informarsi per proprio conto e sperimentano su stessi, la risposta, o le risposte che si potrebbero dare sono molteplici, ma non facili e nemmeno ideali per tutti quelli che mi leggeranno.
Dedicherò quindi del tempo a dare la mia versione di buon senso nella applicazione pratica delle integrazioni e leggendo anche fra le righe le esperienze e gli umori di questo gruppo molto vario, ma anche caratterizzato da una certa omogenea e genuina voglia di conoscere e sapere come aiutare il corpo ad essere più performante o risolvere qualche problemino.
Premesso che per iniziare ad integrare in autonomia è consigliato prima farsi una piccola cultura di come funzionano le vitamine e minerali e perché sono importanti, se avete deciso che è la strada giusta per voi dovrete stabilire un vostro progetto per ognuna di queste sostanze. Cioè testare la carenza attraverso esami ematici e poi integrare, ed in seguito controllare di nuovo i valori dopo un tempo ragionevole da 3 a 6 mesi.
Il consiglio è quello di iniziare a conoscere una vitamina alla volta, sperimentarla e passare alla successiva, e volendo anche in ordine alfabetico come fa la mia amica Alessandra.
Testare le vitamine ed i minerali è sempre necessario?
Per dirla giusta, sarebbe da fare una analisi di tutti i minerali e vitamine, cioè testare nel sangue quali di queste sono in carenza, ed integrare di conseguenza ciò di cui si è carenti.
Ma è davvero così semplice ed attuabile nella pratica?
Ostacoli creati dai medici
Attendibilità degli esami
Conclusioni
Si può integrare le vitamine in due modi.
per soddisfare una nutrizione carente, con dosaggi medio-bassi
per avere un effetto terapeutico, quindi dosaggi più alti
INTEGRARE IN AUTONOMIA O RIVOLGERSI AL CONSULENTE (MEDICO, NATUROPATA, COACH)
incentivando il “FAIDATE”. Un modo di procedere talvolta obbligato, intricato e non privo di errori, ma con pochissimi rischi in quanto di troppe vitamine non è mai morto nessuno.
Ovviamente, in presenza di patologie importanti che richiedono per forza di cose uno specialista, mi esonero dal consigliare il FAIDATE.
Tuttavia ci sono condizioni specifiche che i pazienti hanno imparato a gestire e sanno quali esami devono controllare di più. Personalmente credo che ci sono delle situazioni in cui una persona abbia davvero bisogno di essere guidata verso una gestione della propria salute, ma non fino al punto di renderla dipendente da un consulente a pagamento il cui scopo è spesso solo il lucro sulle problematiche patologiche.
Il vero guaritore è colui o colei che indirizza verso una certa autonomia
e non si fa stampella di nessuno, né per soldi né per gloria o ego. (Morena)
da–te
QUALI ESAMI E TEST SONO DISPONIBILI
Le principali vitamine utili da testare sono:
Le liposolubili:
Vitamina A
solo in condizioni particolari decise dal medico (Non definisce l’utilità dell’integrazione)
Vitamina E
Le idrosolubili:
Vitamina B12 Totale (non fornisce una misurazione della vitamina B12 attiva che è disponibile per le cellule dell’organismo).
Vitamina B12 attiva (olotranscobalamina)
MMA sul siero
MMA sulle urine
Anticorpi Anti-Fattore intrinseco
Folati
Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B6 (Piridossina)
C (Esame inutile per definire la carenza)
MINERALI
Ferro
Ferritina + trasferrina
Magnesio sierico (Cerca magnesio nel plasma, quindi inutile per definire la carenza)
Zinco
Calcio
Calcio Ionizzato (Più preciso)
Fosforo
Sodio
Potassio
Cloro
Selenio
Non tutti i laboratori propongono pacchetti interessanti e completi. Ognuno di loro ha un profilo di vitamine diverso e spesso bisogna fare richieste aggiuntive.
Tornando alla domanda iniziale prendiamo in considerazione solo 4 nutrienti che ritengo essenziali e giusti per iniziare da qualche parte. La vitamina D, il Magnesio, la vitamina K2 e la vitamina C.
Gli altri nutrienti li tratterò in un altro capitolo.
✅ Il Magnesio: non se ne può fare a meno e quindi è da prendere sempre, ma se capita un giorno o due di dimenticarlo vorrà dire che il corpo attingerà alle riserve che ha immagazzinato nelle cellule quando integravate.
Quanta vitamina K2 assumere se prendo vitamina D 10mila Ui? C’è un rapporto? ▶️ Il dosaggio della Vitamina K2 non cambia secondo la quantità di vitamina D. Prenderne di più non fa male, ma è risultato superfluo e dispendioso.
Quando le persone incontrano nella loro vita un modo per restare in salute o per curare certe sintomatologie inspiegabili o trascurate dalla medicina ufficiale sono semplicemente entusiaste, ma capisco che persone dal di fuori potrebbero anche vederci tutti come dei fanatici che non fanno mai a meno di portare i propri integratori ovunque e diffondere anche i benefici ad assumerli.
Così per ironizzare sull’appellativo di “fanatici” ricevuto da un paio di iscritti esterni ho costruito questo post con tanto di mio avatar.
Legge, si informa, si confronta con altre persone, e sperimenta. Risolve del tutto, o anche solo in parte, ma è felice di non prendere farmaci. Troppi integratori? A voi che fastidio da?
Testimonianza di Francesca Volpe Ciao Vitamineral
Mia sorella asmatica, con bronchiectasie e grave intolleranza al nichel (poteva assumere senza reazioni solo riso, Zucchine e mele) da circa 15 gg assume su mio modesto suggerimento MSM (è stato un tentativo, dopo che le ho letto le varie indicazioni, tra cui anche allergie). Ha iniziato a mangiare qualcosa in più.Ieri sbadatamente ha dimenticato di assumere MSM (niente succede per caso). Ieri sera ha iniziato a grattarsi e ha subito ricominciato ad integrarlo. Se assume omega 3 si gratta (derivati dal pesce, che pare contenga nichel e che lei non mangia altrimenti sta male). glicemia ed emoglobina glicata risultati un po altini…) ho letto bene tutte le risposte e, avendo in casa Magnesio Supremo, io e mia sorella (che è la persona con problemi polmonari che ha trovato benefici dall’ormai famosissimo MSM, scoperto grazie a te) abbiamo deciso di provare ad aiutare mamma, subito ieri sera, con un cucchiaino di Magnesio Supremo in mezzo bicchiere di acqua calda. Stamani si è scaricata (mamma, dopo radioterapia a livello addominale, che risale a qualche anno fa, purtroppo ha questo problema di Stipsi). Grazie ancora.
Testimonianza di Licia Tisselli Da oltre 20 anni studio integrazione, nutrizione e preparati fitoterapici e mi chiedo spesso se sono sulla strada giusta.
Per fortuna negli ultimi anni ci sono medici che io definisco illuminati che si stanno convertendo. Il problema oggi è questo marasma di notizie, spesso contradditorie, capire che cosa è giusto.
Unico modo è imparare ad ascoltarsi perché il corpo da messaggi chiari che sono da ascoltare e decodificare. È un gran lavoro che costa fatica ed impegno. Io ad esempio mi sono rifiutata di assumere statine ed ho avuto ragione nonostante il mio medico ai tempi fece terrorismo e non solo quando scoprì che avevo vitamina D a 100 mi urlò al telefono che era tossica. Testimonianza di Julka Tomada A volte mi chiedo pure io se prendo troppi integratori, e dico spero che il mio fegato non si ribelli a causa di ciò. Da pochi giorni sto prendendo anche silicio in gocce (equiseto) e Boro, tramite Acido Borico sciolto in acqua, per aiutare le mie ossa.
Testimonianza di Angelica Ferrari Testimonianza di Silvana Tusa Adesso, dopo 5 mesi dal trapianto ho chiesto se mio marito poteva prendere le vitamine in generale, e mi hanno detto di sì adesso per non esagerare come vitamina D gli sto facendo assumere 4000ui so che è poca ma piano piano vedo se si alza.
Tutto ciò x dirvi che io ho donato il rene a mio marito e ora sono con un rene anch’io, ed assumo 4000 ui al giorno, ma solo perché ho già 120 di vitamina D non ho mai sospeso neanche il giorno dell’intervento di me nessuno si è preoccupato di dirmii niente anzi mi dicono che sto benissimo.
Testimonianza diRoberto Bernardoni Grazie ancora per quello che fai.
Testimonianza di Bonifacia Romano Per il Tunnel carpale penso vadano bene le integrazioni principali di vit. D, C, magnesio, K2 e gruppo B. Lo dico perché qualche anno fa, prima di conoscere Morena e quindi senza integrazioni, non riuscivo quasi più a tenere pesi tipo pentole e vari. Ora non ho più quei problemi😉🙏
Testimonianza di Anna Martorana Ecco questa è la mia testimonianza, premetto che ho 67 anni e mai vaccinata😁. Vi abbraccio tutti, augurandovi tanta buona salute❤️
Testimonianza pubblica di Barbara Contatti Mia testimonianza, Michele, il mio compagno, qualche gg fa si ammala, forte raffreddore, tosse fortissima, da sembrare gli si spaccasse cassa toracica (lui è anche un fumatore), naso talmente chiuso da non riuscire a respirare, gola infiammata. Due gg dopo inizio a stare male anche io. Prima mal di gola, poi naso che cola, mal di testa. Entrambi aumentiamo notevolmente le abituali vitamine giornaliere. Io piena di catarro, naso e bronchi. Con tosse catarrosa. Il catarro è tale da procurarmi coniati di vomito. triplichiamo dosaggio giornaliero di Nac, acido ascorbico, vitamina C liposimiale e vitamina D. Il giorno dopo aver avuto febbre alta, la sera si presenta febbricola 37,4. Integrazione acido ascorbico, completamente sfebbrata, e così tutta la notte. Naso già quasi totalmente libero. Infiammazione alla gola passata in meno di 48 ore. Catarro naso e bronchi notevolmente diminuito. Oggi per me sono passati 6 gg dall inizio dei sintomi, iniziato con un semplice mal di gola. Per Michele 8 gg. Michele è già al 100%. Respiriamo entrambi benissimo, naso e gola. Nessuna costrizione al torace. Scomparsa totalmente la tosse, scomparso catarro. Zero febbre o febbricola. Gusto e olfatto MAI scomparsi, anche quando le vie respiratorie erano ostruite da catarro. Abitualmente giornalmente integriamo acido ascorbico, vitamina C liposimiale, vitamina D, vitamina K2mk7, zinco e selenio, complesso gruppo b, nac e o msm zolfo organico, melatonina, magnesio, vitamina A, ascorbato di potassio, rame.In queste circostanze abbiamo aumentato esponenzialmente, praticamente triplicato, dosaggio acido ascorbico e vitamina C liposomiale, con assunzione durante tutta la giornata, e anche notte, finché non si dormiva, 20.000/30.000 ui vitamina D, aggiunto anche argento colloidale. Con questo e acido ascorbico fatto gargarismi e lavaggi nasali. Nac 600 mg, 3 capsule al giorno. Unico farmaco, preso da me, 1 compressa di Moment Act la sera, antinfiammatorio, per il dolore fortissimo a tutta la testa. Michele nessun farmaco. Raffreddore importante? Sindrome pseudo influenzale? Covidde? Non so. Non sappiamo. Non ci importa nemmeno tanto. Soprattutto io la febbre alta erano almeno 15 anni che non l avevo. Noi mai fatto nessun tampone e tantomeno vax. Ma siamo circondati da vax. Anche qui direttamente in casa con noi. Barbara Contatti PS. Io ho diverse patologie autoimmuni. Che includono anche la tiroide.
Testimonianza di Giuliana Quarantotto
➡️Ho curato alimentazione (eliminato latte latticini farine raffinate pane…. solo reggiano 30 mesi e poco di capra)
➡️prendo vit D giornalmente, noci, e inizialmente altri integratori. Ultima moc 2019 (quando reumatologa mi ha scaricato) -3.5 e sempre 2.2 femore. Sono soddisfatta!!! Cari saluti
Testimonianza di Calogero La Mattina con sua mamma
Testimonianze di benessere dal gruppo Vitamineral – 1°parte
3 Febbraio 2024
Oggi ho chiesto agli iscritti del mio gruppo di testimoniare come le integrazioni di vitamine e minerali abbia influito sul loro stato di salute.
Le ho riportate qui da questo post e sono tutte già pubbliche e quindi il loro consenso è implicito e talvolta anche esplicito ad apparire anche su questo blog.
Ed ecco una prima serie di raccolte di cui leggiamo ora le prime 44:
Anna Bruno La mia recente esperienza con la vitamina C Siamo in Africa da qualche mese e ieri a mio figlio di 24 anni è salita la febbre a 39 con forti mal di testa. Prima di partire mi sono portata dietro un bagaglio con chili e chili di vitamina C in polvere e liposomiale dato che qui in Africa non si trova. In serata la febbre è scesa a 38 ma al dolore alla testa si è associato un dolore forte alle gambe. Risposta inaspettata che mi ha fatto inorgoglire per cui abbiamo continuato con la liposomiale fino a quando non si è addormentato. Stamattina si è svegliato con febbre a 37. Dolore alla testa passato e, in generale, si sente molto molto meglio. Sono certa che, continuando con la somministrazione, per oggi starà completamente bene. Un abbraccio a tutti e buona somministrazione.
Sandro Vandi Cinzia Ciao Morena, in casa la medicina “convenzionale” ha avuto sempre poco spazio. Macrobiotica, omeopatia, medicina ortomolecolare, sono sempre stati argomenti valutati in primis. Poi è arrivata circa 5 anni fa la VitaMina C, che io considero la Maestra degli elementi proVita. Grazie a te abbiamo iniziato ad integrarla giornalmente attraverso l’uso di AA. Da quel momento i malanni “più semplici “, raffreddori e annessi hanno avuto vita breve. Risolta la stitichezza cronica che mi affliggeva sin da bambina, affrontati con dosi massicce anche eventi di ascessi dentali, insomma ogni inciampo che si presentava la prima opportunità presa in considerazione per la risoluzione è stata da quel momento la Vitamina C. Circa un anno e mezzo fa, anche mia suocera afflitta da una cistite ricorrente che da anni la affliggeva, ha visto dopo solo dopo alcuni giorni di assunzione sia sia di AA che liposomiale, un miglioramento fino alla scomparsa della stessa. A settembre scorso altro evento importante, mio marito “colpito” da un’infezione alla vescica importante (febbre a 40 e urina con presenza di sangue) decide di affrontarla in maniera “alternativa”. Subito ha iniziato ad assumere Liposomiale (1 bustina ogni ora, integrata anche con AA sciolta in acqua, 9grAA +1gr bicarbonato). In 3 giorni risolto l’evento acuto, ma continuando nelle settimane seguenti ad integrare con almeno 15gr di AA e 2 bustine di liposomiale. Che dire per noi la Vitamina C è una costante nella nostra quotidianità, è come l’aria non possiamo farne a meno. E grazie sempre a te che hai condiviso la tua sapienza, te ne saremo grati per sempre! Viva la VitaMina C 💚💚💚
Luciano Torre Buona sera a tutti scrivo questo post per testimoniare la guarigione di mia sorella da coviddi. Laura 32 anni, operata 3 volte per atresia esofagea, 3 volte per complicanze cardiache, distaccamento di un polmone. Laura già assumeva vitamina B12 e Vit D, associate a terapie mediche. Lunedì, febbre 38.8, placche ai linfonodi. Ci sentiamo al telefono e le dico di integrare Acido Ascorbico fino alla TI. (Indice di Tolleranza Intestinale) Martedi, il medico di base apre la procedura coviddi, febbre stabile, dolori al petto, linfonodi gonfi, sospetto di streptococco. Continua ad assumere AA, circa 40.000 mg distribuiti in 12 ore. Mercoledì, febbre scesa 37,5 sintomi in remissione, il medico prescrive antibiotico per sospetto streptococco . Giovedì, febbre sparita, tampone coviddi positivo. Continua stesso dosaggio di AA. Venerdì, sfebbrata, lieve mal di gola altri sintomi spariti. Sabato, praticamente guarita, continua stesso dosaggio AA. Tutti i parenti a contatto con lei si sono sottoposti la settimana seguente a tampone, tutti, tranne uno che integra solo AA, integrano vit C/D e magnesio citrato.
Tutti negativi al tampone.💚💚💚
Claudia Criscuolo Gli integratori vitaminici per me sono stati e sono davvero molto molto utili ed efficaci, sia per prevenire che curare malattie di vario tipo. Alessio Pais
Io soffrivo di attacchi di ansia e panico. Integrando la nicotinamide (vitamina B ) sono spariti. Soffrivo di stanchezza acuta. Integrando vitamina C è sparita pure quella. W le vitamine!
Floriana Anna Spagnolo
Buongiorno cara Morena, io mi offro anche volentieri a testimoniare, sono 4 anni che assumo 1 volta al mese via intramuscolare vitamina D 300.000 U e vitamina B12 ogni 3 mesi e giornalmente vitamina C. Integro con: 😎 prendo anche alga spirulina x mancanza di ferro Rita Donato
Pietro Veneruso Certo, io sono carente di vitamina D accertata tramite analisi, il mio medico non ha voluto prescrivermi gli integratori, io ho fatto di testa mia, e devo dire Meno male perché da quando la sto assumendo i miei sintomi sono diminuiti del 50% tutto questo in un mese.
Antonella Pulitini Buongiorno Morena, assumo vit D ogni giorno, sono partita con la dose da 10.000 UI, alterno secondo le analisi a 5000. Assumo la K2 ogni sera. Vit C ogni giorno a piccole dosi. Ho Artrite Reumatoide che al momento è in remissione.
Annamaria Morleo Avendo i valori della ferritina bassi e ferro poco più del limite minino ho assunto il complesso vitaminico B e, dopo circa 2 mesi, i valori si sono alzati notevolmente normalizzandosi. Non ho assunto ferro.
Elena Lucca Fabrello Carmen Gabriela
Bonifacia Romano Lucia de Pascalis Sain Ines Sono qui grazie a Te Morena La mia risposta è stata che io VOGLIO VIVERE non sopravvivere, comunque mitengo sotto controllo!
Sono sicura che la Vitamina D abbia il posto d’onore per come sto, prendo 10.000 UI al gg. più la Vitamina K2 ed il magnesio + Vitamina C, olio di Krill ed altre cose saltuariamente. Ho scritto troppo puoi riassumere, anche se avrei ancora tanto da dire. Hai il mio consenso a divulgare quello che ho scritto qui. Sei stata la mia SALVATRICE.
Daniela Matera Ciao, assumo TUTTI i giorni i miei integratori fissi: al mattino: vit D3 5000 ui, vit C liposomiale 2 gr, NAC 600. Alla sera prima di coricarmi: melatonina 3 mg, magnesio 1 gr, vit K2-Mk7 1cp. Sto bene e ho appena fatto esami tutto ok. Saltuariamente, in base a necessità, assumo altri integratori. Aggiungo che, sicuramente assumendo regolarmente vit C sono migliorate alcune patologie come allergie e asma.
Secondo il mio modesto parere assumere quotidianamente integratori è una forma di amore per se stessi, per cercare una vita più sana.
Ivana Marian Giuliana Medici Paola Finotti Sono fibromialgica da anni, da quando assumo regolarmente vita C esterificata e vita D i sintomi sono molto diminuiti. Assumo anche vit K e a cicli Omega 3 e vit B. I miei esami sono tutti più che buoni (nemmeno una stellina) è sceso a 200 il colesterolo che prima non scendeva sotto i 240 (mai preso statine però) e trovo che da quando assumo la vit B dormo di più e con un sonno di qualità (prima soffrivo di insonnia) A sett 2022 (stavolta mentre assumevo vit D 10000 u al gg), ho rifatto il covid e ne sono uscita in 5 gg con pochissimi sintomi. Anna Maria Carfagna
Guido Manfredi Marina Pilli Vehuiah Ciao Morena Pantalone Adesso ho sfondato quota 130. Sto da Dio. Inoltre vitamina K, vitamina C e anche ai primi posti Nac. Pubblica con serenità.
Patrizia Pattono Ho chiesto a mia figlia di farmi gli esami, la Vitamina D era a 10. (!!) Magnesio sotto le scarpe, folina bassissima. Sono partita con vitamina D3 10.000 unità al giorno ed in 6 mesi sono arrivata a 80. Continuo ad assumerla e anche il magnesio tutto questo grazie a te.
Lacrima Pohrib Che dire Morena Pantalone, grazie a te sono riuscita a migliorare la mia salute, la vita, essendo malata di tiroidite di Hashimoto linfocitaria cronica, sensibilità al glutine e lattosio e SIBO, ho iniziato ad integrare da più di tre anni e mai smesso da allora le vitamine A, B COMPLEX, C 4-5 grammi al giorno, D 3 10.000UI, K2MK7, MAGNESIO, ZINCO, SELENIO, QUERCETINA, MELATONINA, NAC e in questi ultimi tre anni mai ho preso un raffreddore, neanche con le tonsille mai avuto problemi. Spero di non aver dimenticato qualcuna. Grazie Morena .
Anna Martorana Da quando ho scoperto Morena Pantalone e il suo gruppo, ho scoperto la vit C la D, il Nac e tanto altro. Assumendo la vitC, Nac e la D ho eliminato la pillola della pressione. Mia mamma dopo che ha tolto tanti farmaci inutili ed ho iniziato a darle la vit C 4 gr al giorno e il Nac, nel periodo della pandemenza non ha avuto neanche un raffreddore, é morta nove mesi fa a 92 anni, per un ischemia causata da una pillola prescritta dal neurologo. Ringrazio Morena perché grazie a lei ho scoperto tanto sulle vitamine e il loro beneficio.
Isabella Panebianco Con Vit D giornaliera, ovviamente partendo dal valore iniziale per esame di laboratorio, accompagnata da Vit C, magnesio e K2, mi hanno reso possibile la cura della mia osteoporosi, arrestata, e con qualità della Vita decisamente migliore. Do il consenso, un abbraccione a te, Morena caraaa
Lia Rosa Massaro Maurizio Occhi Annalisa Cantoro 4 anni fa non potevo più andare al mare e stare anche solo 3 minuti al sole, immediatamente mi riempio di punticce e ponfi con prurito, stavo malissimo, sono andata 2 volte al pronto soccorso, cortisone e finito mare nonostante abiti in Salento. Mia sorella mi disse di fare le analisi di vit. D, la feci e avevo un valore di 6. Andai subito dal mio medico curante che mi prescrisse la Dibase ogni 15 giorni ma dopo diversi mesi era salita solo a 16. Fu sempre mia sorella a farmi conoscere la D3 e con 5 gocce al giorno mi sono assestata intorno al valore di 70/80 . Ora posso espormi al sole quanto voglio sempre entro le 10.30 e non mi è più successo niente. Integro anche la vit. C e credo che grazie alla D e la C anche se non vaccinata, a luglio ho preso Il covid ma in forma lieve.
Nina Stan Io ho iniziato proprio dal tuo gruppo Morena. Quindi grazie di cuore perché ora sto molto ma molto meglio e le mie analisi lo testimoniano (No anonimato).
Marisa Foi Grazie
Antonella Esposito
Luana Ballarin Antonella La Anto Sono andata in menopausa nel 2013, dopo nemmeno un anno avevo dolori alle articolazione, in particolare caviglie, polsi, anche e parte bassa del coccige. Risultato, scomparsi tutti i dolori articolari, ho poi iniziato vitamina C a cicli e Nac a cicli. Praticamente il mio fisico ringrazia💚💚💚
Holly Isa Julka Tomada Margherita Doucevie Sabrina La Salvia Io mamma e papà integriamo da qualche anno ormai C (non a grandissime dosi), D 5000 IU al giorno, K2, Magnesio e a cicli vitamine B. Papà adesso anche Omega 3 è io ho iniziato il Lugol da poco. Purtroppo, papà e mamma hanno placche alle carotidi e io ho un problema alle gambe che sono rosse, fanno male ma 3 angiologi, 2 dermatologi, un medico e un chirurgo vascolare non mi hanno saputo curare. Adesso sono in cerca di altro. Penso di provare Bromelina, speriamo perché non ce la faccio più. Nota positiva? Zero influenze e forse abbiamo anche fatto Covid ma passato egregiamente anche con aiuto di Nac. Non siamo vaccinati ovviamente 💪! Pubblica pure.
Maddalena Rizzi La speranza è vita, Grazie.
Rossana Acunzo Quando ancora lavoravo, con le colleghe si prendeva almeno dai 3 ai 4 caffè dalle 8 alle 17. Prima di uscire di casa un caffè. cervicale. Ho iniziato a documentarmi dopo che la ginecologa del centro menopausa mi ha prescritto vitamina D e calcio. Piano piano ho coinvolto anche mio marito che soffre di RCU. Il nostro dottore di base, ora in pensione, non vedeva tanto bene le mie richieste di vitamina D: i miei valori erano 20 e così bassi anche quelli di mio marito. Ho ridotto a due i caffè ed eliminato completamente lo zucchero. Il nutrizionista biologo, che ora cura mio marito, ha aggiunto la vitamina A e il complesso B. Abbiamo avuto problemi di istamina, ma il nostro nuovo medico di base, una dottoressa che ha studiato anche medicina cinese per 10 anni, ci ha prescrito il Ribes nigrum gemme macerato galenico ed un prodotto DAO. Io non ho più problemi cervicali da diversi anni. Gli integratori non sono prescrivibili, ma preferiamo così. Io ho 74 anni e mi sento benissimo. Grazie Morena.
Assuntina Lombardi Iolanda Pezzullo Grazie Morena per le tue ricerche certosine. Ci stai aiutando consapevolmente a prenderci cura della nostra salute ❤❤❤
Madhu Ma Prem Grazie mille Morena! Di tutti i gruppi di cui faccio parte questo è decisamente il migliore e il meglio informato. Grazie davvero e pubblica pure se ritieni utile.
Meghi Ferremi Questa è la mia testimonianza, no forma anonima, Morena. Aneurisma cerebrale 2015, surgery ovviamente, da allora esplosi sclerosi multipla, lupus , piastrinopenia, (ora anche malattia di lyme, per non farmi mancare nulla) che sicuramente erano latenti ad aspettare il botto ,1 anno in sedia a rotelle, non riuscivo a camminare in quel periodo, non la uso da fine 2017, ovviamente non faccio gare o salto ostacoli!
Sin da piccina sempre avuto enormi problemi con il cibo, qualsiasi cosa mangiassi mi faceva stare male (coliche terribili, dissenteria, ecc ecc). Mangiavo pasta, latticini, fumavo, tutto ciò mi ha portato alle patologie, ovviamente questo l’ho capito dopo. Rifiutato da subito terapia allopatica (7 anni fa) non seguendo i consigli sia del neurologo e reumatologo, optando per alimentazione antiinfiammatoria, vitamine ed integratori, mi sono detta: o la va o mi spacco!! Non avevo la più pallida idea a cosa andassi incontro, ma era la scelta che mentalmente mi faceva stare bene. Ora posso dire che fu la scelta più giusta della mia vita. Assumo oltre ad alimentazione antinfiammatoria ovviamente, cissus quadrangularis (mimante cortisone) per il lupus, Vitamina C-D-K2-E , omega3 ,magnesio citrato, zinco, acido alfa lipoico, glutatione, NAC, ascorbato di potassio, Q10, MSM, melatonina 20 mg al giorno, essendo positiva alla famiglia degli herpes virus (epstein barr, citomegalovirus ecc) assumo NK life AHCC, vitamine gruppo B senza B 12, avendola troppo alta per troppa integrazione, biovale cor age, anflamed e terapia bromatech !!! Un lavoraccio insomma, (ahah). Non è stata una passeggiata e ancora non lo è ovviamente, ma tutto questo mi aiuta a tenere il tutto sotto controllo. Inutile dire che il mio intestino e sistema immunitario ringraziano la scelta fatta, coliche mai più avute e nemmeno tutto il resto, ci sono voluti anni, determinazione e pazienza e ancora ce ne vorranno per questo stile di vita! Auguri a tutti e scusate il poema. Ciao!
Nel testo, dopo una prima parte teorica dedicata al Taoismo e alla Teoria dell’energia, della circolazione, delle sette ghiandole e dei nervi, vengono spiegate dettagliatamente, con numerose illustrazioni, le tre categorie di Esercizi Interni:
Gli esercizi ideati per assumere una posizione corretta quando si sta seduti, reclinati, si cammina o si lavora, allo scopo di facilitare il processo di guarigione (Esercizi dei Cinque Animali, gli Otto Esercizi Direzionali, i Dodici Esercizi dello Zodiaco, i Dodici Esercizi dei Nervi e gli esercizi di base conosciuti come l’Esercizio del Cervo, l’Esercizio della Gru e l’Esercizio della Tartaruga).
La Meditazione dei Meridiani, chiamata anche Meditazione del Viaggio attorno al mondo, o semplicemente Contemplazione taoista che serve ad aggiustare, equilibrare ed innalzare il livello energetico nel corpo.
“Come posso guarire? Come posso attingere al mio personale potere di guarigione?”
Da oltre trent’anni Louise Hay risponde a queste domande con le sue meravigliose tecniche di autoguarigione, a partire dalle quali milioni di persone hanno messo a punto il proprio personale metodo di pensiero positivo per guarire con le affermazioni.
Grazie a questo libro imparerai:
a sintonizzarti con il tuo intuito
nuove incredibili affermazioni per affrontare in modo diretto ed efficace i problemi di salute
a individuare i blocchi emotivi e a rimuoverli, affinché non si manifestino nel corpo sotto forma di malattia
a combinare la migliore medicina occidentale con le terapie alternative
a farti ispirare dalle storie delle persone che hanno affrontato la malattia, scoprendo quali sono stati i fattori emotivi e fisici che le hanno aiutato a guarire
Un connubio tra affermazioni, intuito e medicina. Una ricetta perfetta per ottenere salute, benessere e consapevolezza
Come sono uscita dal circolo vizioso della cura che è peggiore del male
3 Febbraio 2024
Questo articolo uscito il 24 Giugno 2021 sulla rivista on line Mad in Italy è stato presentato così dalla drssa Laura Guerra amministratrice della rivista e del gruppo Facebook Mat in Italy., che ringrazio per avermi concesso lo spazio.
Presentiamo la storia di Morena che, in un momento difficile della sua vita legato a problemi di salute, viene sottoposta a trattamento con psicofarmaci.
Avendo sviluppato forti effetti collaterali causati dal loro uso, non trova tuttavia l’aiuto di uno psichiatra per fronteggiarli e sospenderli.
Riteniamo che sia una storia emblematica delle difficoltà che gli utenti incontrano quando vogliono intraprendere il percorso di dismissione.
Sono stata una infermiera per 35 anni, ma poi ho visto e toccato con mano come ci si sente dalla parte dei pazienti perché mi sono ammalata in modo da incappare tra le maglie della sanità che sovrastima le diagnosi, troppo interventista ricorre subito alla chirurgia e alle terapie farmacologiche anche quando una lesione potrebbe avere una cura medica meno aggressiva e con dei percorsi non invasivi.
In quel periodo ebbi diversi eventi stressanti, oltre al cancro, anche due lutti e la perdita del lavoro con mobbing. Io che ero sempre stata una persona molto attiva, indipendente e propositiva, non mi riconoscevo più.
Dopo 4 anni cominciai a meditare che i farmaci antidepressivi non facevano il loro lavoro e anzi pensavo spesso al suicidio, ma non ci provai mai perché essendo anche infermiera sapevo come sarei stata trattata dopo per un tentato suicidio nei reparti psichiatrici, dato che ci avevo lavorato anche per fare la tesi per il diploma di Infermiera professionale (anno 1981).
Quindi mi sforzai di pensare a qualche strategia per arrivare alla Sospensione graduale degli antidepressivi.
Ho chiesto alla psichiatra, ma non collaborò molto e dovetti fare da me perché mi propose di passare da 60 mg di Duloxetina a 30 mg. Provai come disse, ma non era certo un modo vincente di sospendere quell’antidepressivo. Gli effetti collaterali della dismissione erano devastanti, capogiri, vertigini, senso di nausea e ronzii fortissimi che non sono capace di descriverli.
Così cambiai di nuovo strategia e passai al concretissimo “fai-da-te” seppur sconsigliato, credevo che non ci fosse nessuno meglio di me per attuare un progetto del genere, fatto di tanta pazienza e dedizione, ma soprattutto convinta che ce la potessi fare.
Mi informai su come utilizzare la Cannabis Terapeutica e la usai con molto successo per attenuare i sintomi da astinenza da duloxetina, conosciuta come Cymbalta ed Effexor. Sono capsule, quindi impossibile da suddividerle, spezzarle per creare dosi via via più piccole, e questo è molto astuto da parte delle case farmaceutiche, cioè non creare capsule con dosaggi minori per riuscire a scalarli, ed è chiarissimo nelle loro intenzioni che non c’è una fine a questa terapia, dopotutto i malati cronici a vita, creano ottimi profitti. Infatti esistono solo 3 tipi di dosaggi per la Duloxetina – da 60 mg., 30 mg. e 15 mg.
Contro questa decisione non solo il medico ma anche i familiari prossimi. Ma io trovai il modo di confezionare capsule da dosaggi inferiori aprendo le capsule e disfandomi di una parte di contenuto ed ebbi così capsule a cui toglievo un corrrispondente di 5 mg per ogni mese. (se volete farlo anche voi rivolgetevi ad un farmacista che sappia ridurre i dosaggi delle capsule)
Per questo vi dico che il mio modo di procedere era migliore di quello proposto dal medico, il quale mi passava da 60 a 30 mg da un giorno all’altro. Che poi è veramente buffo sentir dire la frase scalare i farmaci “sotto controllo medico” quando per ogni crisi di astinenza il medico non rispondeva. Chi avrei avuto disponibile a suggerirmi un dosaggio diverso? Avrei dovuto averlo con me 24 ore su 24.
È chiaro che ti inducono loro al fai-da-te e quindi bisogna rimboccarsi le maniche e non sperare in aiuti esterni, che se ci fossero stati, non avrei certo rifiutato.
Intanto che procedevo alla sospesione dei farmaci in modo graduale, aiutavo il mio corpo con una serie di disintossicazioni con erbe e lavaggi intestinali e non ultime le integrazioni di vitamine e Magnesio. Provai anche il lavaggio epatico, ma lo ritenni troppo faticoso e stressante. In ogni caso fu efficace per farmi ripulire da tossicità di farmaci ed alimentazione non corretta. Dalle mie ricerche sono arrivata a definire un elenco di integratori a me necessari per stare meglio tra cui la Vitamina D, il Magnesio, la Vitamina C, la Melatonina ed il Tiglio.
Cercai anche di dedicarmi ad attività creative per mio conto a casa intrecciando cannucce di carta per fare cestini e contenitori che poi coloravo.
Oggi sono libera dai farmaci da 7 anni, e non credo di essere depressa, casomai a volte un po’ triste, ma questo è un sentimento normale, non una patologia.
Credo che la depressione così come altri disturbi dell’umore e del comportamento abbiano bisogno di più umanità e meno farmaci, perché gli effetti collaterali sono devastanti e non aiutano mai ad una vera riabilitazione e cura.
Infatti quello che mi aveva convinto a smettere di prenderli è stato l’avere letto piu’ volte il “bugiardino” del Cymbalta che dava come effetto collaterale il pensiero suicida ed è assurdo prenderlo allora, se crea lo stesso disturbo che invece dovrebbe curare.
Inoltre ho letto delle ricerche che il Cymbalta non ricapta la serotonina come dicono. Ma in fondo io non ero una depressa, come tutte le persone che cadono ammalate, avevo solo bisogno di più cure ed amore.
Sono Morena Pantalone autrice di questa testimonianza nonché titolare di questo blog Vitamineral aperto in seguito a questa mia esperienza autogestita nella dismissione dei farmaci e per amor del prossimo riporto qui ogni buona esperienza positiva.
Per questo molte altre persone hanno aderito e si curano con Vitamine, Minerali e Fitoterapia.
Questa non è la mia unica testimonianza sul web e infatti troverete interessante leggere altri miei articoli soprattutto sulla Fibromialgia da cui mi sono liberata grazie anche alla dismissione degli psicofarmaci di cui sopra.
Un’analisi approfondita degli studi clinici rivela una diffusa sottostima di effetti collaterali negativi, inclusi tentativi di suicidio e comportamento aggressivo…
La forza di volontà è pure una fortuna avercela, ma si può anche costruirla piano piano, oppure, a seconda di come ci arrivano gli eventi che ci hanno portato a sentirci sconfitti o messi all’angolo, trovare un modo per agire per non rimanere bloccati.
Dall’invisibilità vogliamo uscire tutti se siamo ignorati.
Per la fibromialgia si sta assistendo paradossalmente ad una sovra-esposizione con rischi gravissimi. Viene spesso sottovalutata e in altri casi sovrastimata. Nel caso in cui viene sottovalutata è perché il medico non si preoccupa di dare sollievo ai pazienti oppure è stata data frettolosamente una diagnosi di fibromialgia, appunto è quasi diventata una moda…
La Fibromialgia peggiora se c’è un basso contenuto di vitamina D
Semplificare la complessità di questa non-malattia è il mio scopo principale, perché una volta tolta l’etichetta a questa condizione sarà più facile fare qualcosa per aiutare il corpo a ritrovare benessere. L’approccio alla cura della fibromialgia, che è applicabile anche ad altre malattie carenziali, lo vedo delinearsi per mia esperienza, su 5 pilastri fondamentali
disintossicarsi (anche agendo su alimentazione)
integrare i nutrimenti carenti per rinforzare muscoli e sistema immunitario
fare esercizio fisico gradito e piacevole
meditazione e rilassamento
evitare situazioni stressanti
Vi parlerò in modo semplice e meno accademico possibile e quindi con parole mie, come una tesi da presentare a chi è digiuno sul tema.
Dalla mia pagina Facebook Popolo Fibro Relax un post 12 settembre 2018
All’apertura della pagina Popolo Fibro nel 2009, scelsi questo acquerello come immagine di profilo perché lo sguardo, al di là delle lacrime di sangue, mi esprimeva una dignità ed una intensità che potevano rendere bene l’idea del dolore che una persona riesce a vincere o da cui può essere sovrastato.
Quando il marketing sfrutta la malattia ed il disagio
Raramente parlo male di qualche sito di integratori se non nel ristretto pubblico privato del mio gruppo di Fibromialgia, ma questo lo dico senza fare nomi e se conoscete già la foto saprete già a quale sito mi riferisco.
Qualcuno di voi magari ha provato il prodotto e nei primi tempi potrebbe avere funzionato anche in un quadro di malattia piuttosto lieve.
La mia critica è verso questo tipo di immagini per il messaggio che mandano ai lettori di solito sono pazienti fibromialgiche in cerca di soluzioni ed informazioni per migliorare il loro stato di salute. e Molti siti sfruttano questo sensazionalismo per attrarre consensi e click o magari vendere qualche cosa.
Da molti anni i giornali ed i media, ma anche i siti che vendono integratori, i politici nella loro campagna elettorale hanno sfruttato la condizione delle malate fibromialgiche rispondendo ai loro appelli assecondando ed alimentando il vittimismo, esasperando la loro situazione di impotenza di fronte ad uno Stato che non le riconosce e non fornisce cure, o se le fornisce sono a pagamento.
Ma a proposito di immagini , vi prego di guardare questa che ho trovato in uno dei siti sponsorizzati che vende un integratore creato per la fibro. Non vi sembra che evochi ed alimenti il senso di frustrazione e vittimismo?
Ma non preoccupatevi, loro hanno la soluzione, quindi comprate il…
Per i produttori che mettono il marchio “fibromialgia” al loro integratore non sembra vero di avere trovato le galline dalle uova d’oro. Perché analizzando questi integratori, anche da profani, si può evincere che contengono delle sostanze a dosaggi veramente bassi.
Anche il placebo è una ottima cura, certo, ma tenere le persone in uno stato di cronicità e dipendenti da una pillola non è certo etico, soprattutto se il contenuto è blando.
I glucocorticoidi, gli inibitori della pompa protonica, gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), alcuni farmaci antiepilettici e gli…
1° EVENTO ON LINE su Vitamineral Tutta la potenza dell’acqua di mare
3 Febbraio 2024
Domenica 6 Giugno alle ore 20:00
diretta video dal salotto benessere di VITAMINERAL
TUTTA LA POTENZA DELL’ACQUA DI MARE
Proprietà e benefici del Plasma Marino
Su Vitamineral due ospiti eccezionali ci condurranno in un meraviglioso viaggio
alla scoperta del PLASMA che ha dato “vita alla vita” noto per le sue straordinarie qualità ricostituenti.
Stefano Caligiuri – Esperto in Nutrizione Naturale
• Francesca Magro – Naturopata e divulgatrice
che, oltre a raccontarci della storia e delle attuali scoperte scientifiche sull’acqua marina,
ci illustreranno come e perché questo alimento sia così importante per la nostra salute.
Cerca di non mancare e registrati subito perché il numero dei partecipanti è limitato.
Partecipare direttamente in sala permette, infatti, di interagire con i relatori e ricevere direttamente le risposte a tutte le domande.
Inoltre a chi riuscirà ad essere presente alla diretta su ZOOM abbiamo dedicato una preziosa sorpresa
Se, invece, per qualche motivo non dovessi riuscire a prenotarti per tempo, non preoccuparti perché potrai comunque seguire la diretta video anche dalla pagina del Gruppo FacebookVitamineral (Amore, Vitamine e Libertà)
Per registrarsi entrare nel sito di Plasma Marino dove
troverete anche le istruzioni per scaricare Zoom e collegarsi alla diretta di Domenica
La disidratazione silente
L’85% degli individui presenta evidenti segnali di disidratazione cronica e carenze importanti di minerali.
La biologia si occupa in generale di molecole complesse come il DNA, le proteine, gli ormoni e le vitamine, però tutte queste molecole, prese nel loro complesso, sono solo l’1% del totale delle molecole di un organismo vivente.
Il 99% sono molecole d’acqua!
In effetti l’acqua ha un ruolo di governo di tutte le reazioni chimiche che avvengono all’interno di un organismo vivente ed è lei a fare da “direttore d’orchestra” per stabilire in ogni istante i processi di scambio fra tutte le molecole degli esseri viventi.
Spesso la scienza “perde di vista” l’importanza di questa vitale sostanza, ma non è la sola…la gran parte delle persone vive in uno stato di perenne assuefazione da carenza di liquidi.
Se hai ricorrenti mal di testa
oppure
Se sudi in modo esagerato e continuo durante il giorno
anche tu potresti essere interessato da questa condizione apparentemente “silente”.
Inoltre non possiamo non tenere conto dello stile di vita odierno:
Disordine e discontinuità dei pasti.
Nell’acqua del mare sono stati trovati tutti gli elementi della tavola periodica di Mendeleev, come pure una grande varietà di molecole di natura organica, quali per esempio amminoacidi, vitamine, acidi grassi, polisaccaridi, enzimi.
Solo per citarne qualcuno a concentrazione maggiore:
Essi vengono trasformati in forma organica dallo zoo e dal fito plancton, raggiungendo tutta la loro vitalità e biocompatibilità utili al nostro organismo.
È questa “digestione” che permette al mare di autorigenerarsi continuamente sin da quando si è formato il pianeta Terra e tale processo ha garantito dunque la preservazione delle acque che hanno generato la prima forma di vita terrestre.
Se così non fosse oggi non avremmo più nemmeno una goccia di mare.
La storia di Stefano con l’acqua di mare e la creazione di MAREA
Posso raccontarti la mia storia per dimostrarti quanto sia facile non accorgersi di farne parte.
Sono nato con una costituzione che tende molto facilmente a raffreddarsi, disidratarsi e allo stesso tempo infiammarsi.
Di corporatura esile e con una irrefrenabile spinta a voler “capire” come funzioni tutto ciò che mi circonda, una delle caratteristiche che più mi hanno accompagnato dall’adolescenza è stata la completa assenza del senso della sete.
Nonostante gli impegni sportivi (a volte molto stressanti), arrivare al massimo a bere 2 bicchieri di acqua al giorno era, per me, la normalità.
Tutto ciò ha costretto il mio organismo a subire sempre le conseguenze di un terreno squilibrato e acidificato, ma la cosa più insidiosa, e da un certo punto di vista anche pericolosa per la mia salute, era il non rendermene assolutamente conto.
debolezza e diradamento dei capelli.
Come capirai continuando a leggere tutte queste sintomatologie oggi fanno parte del mio passato.
L’inarrestabile espansione del mondo degli integratori di sintesi
Per far fronte a questa situazione di carenza cronica di nutrienti si è sviluppato un enorme mercato di integratori alimentari che continua a crescere e a farsi largo.
Il cibo (anche il più genuino, integrale e da coltivazione biologica) è sempre più scarico di minerali e meno nutriente a causa dei terreni troppo lungamente sfruttati, delle piogge acide e contaminate e dell’inquinamento atmosferico.
Se anche tu, come me, da bambino hai avuto il piacere e la fortuna di poter assaggiare il VERO gusto della frutta e degli ortaggi, ti renderai conto di come questo non sia più lo stesso.
Ciò è dovuto proprio alla scarsa presenza di buoni minerali che, oltre a donare gusto e freschezza, facilitano anche la digeribilità e l’assimilazione.
Il ricorso all’integrazione, quindi, sembra essere una strada “obbligata” se non si vuole mettere a dura prova l’intero equilibrio fisiologico.
Nel mio presente le sintomatologie che mi hanno caratterizzato per molti anni, sono sparite grazie ad un nuovo stile di vita che prevede una migliore attenzione all’alimentazione e a tutto ciò che la può integrare.
“Sono pienamente d’accordo all’utilizzo di supporti “esterni” che aiutino i processi biochimici a funzionare meglio, che rinforzino il sistema immunitario e che permettano a tutto quello che introduciamo, dal cibo all’acqua, di raggiungere e nutrire le cellule.
Purché naturali, assunti con criterio e basati su un’approfondita informazione“.
Ma quali supporti scegliere e come assumerli?
Diciamo che, mentre biologi, biochimici ed ingegneri si sforzano continuamente di mettere a punto integratori sempre più efficaci, la fonte più naturale e biodisponibile in cui trovare i sali minerali nella stessa proporzione di quelli che circolano nel nostro sangue, ce l’abbiamo sempre avuta a portata di mano.
Essa è stata la prima forma che ha assunto il nostro pianeta Terra, è la sostanza “primordiale” da cui deriva la vita, ne esiste in abbondanza, ne siamo una diretta espressione, è capace di rinnovarsi in modo completamente spontaneo e contiene tutti gli oligoelementi conosciuti.
Sto parlando dell’ACQUA DI MARE.
Raccolta nella Riserva Naturale di Cabo de Gata (Mare di Alborán) a 1300 m dalla costa e a 38 m di profondità.
Microfiltrata a freddo con prebiotici marini che garantiscono
la completa biodisponibiltà e rivitalizzazione cellulare
✴️VITAMINA D 3 in softgel 10.000 UI da Prinfit 
Integra D3 – Pavaglione Integratori
Spero vogliate gradire Una selezione di Libri per voi 
Il Tradimento di Ippocrate – 
Curarsi con gli ormoni bio identici
“Sta per verificarsi una rivoluzione nella medicina.
Superterapie
La Tiroide Felice
